Sering Bingung Bikin Bekal Anak? 5 Stok Bahan Makanan Ini Wajib Ada di Dapur

Ilutrasi bekal anak penuh nutrisi (freepik.com)

Menyiapkan bekal anak setiap hari bisa bikin Moms bosan. Karena harus gonta-ganti menu agar si kecil lahap makan.

Karena pagi hari dituntut serba cepat, kuncinya Moms harus menyimpan bahan-bahan yang praktis dan bergizi. Dari mulai telur, roti, daging ayam sampai buah-buahan.

Biar gak bingung mau siapin bekal anak setiap pagi, berikut adalah 5 stok bahan makanan yang wajib ada di dapur. Yuk simak artikelnya!

1. Telur

Resep Bekel Simpel Tapi Juara, Cuma Butuh Telur dan Sosis.

Telur adalah bahan serbaguna yang kaya protein dan sangat cocok untuk bekal. Masak telur sangat praktis dan cuma butuh waktu 5 menit diolah menjadi telur dadar gulung, telur rebus, tamagoyaki atau telur gulung ala Jepang yang menarik untuk anak-anak.

2. Daging Ayam Rebus

ilustrasi daging ayam di kulkas (Shutterstock)

Daging ayam rebus bisa jadi stok bahan makanan di kulkas yang bisa jadi bekal anak. Moms bisa bikin ayam suwir untun isian sandwich, campuran nasi goreng, atau topping salad, yang protein dan rendah lemak.

Baca Juga: 7 Ide Bekal dari Daun Singkong yang Anti Boring, Cocok Buat Anak Sekolah sampai Ngantor!

3. Sayuran

Tumis udang sayur brokoli

Sayuran kaya akan serat dan anak-anak kebanyakan pasti menyukai wortel yang bisa diolah jadi isian roti atau salad wrap.

Agar nyiapin bekalnya praktis, potong-potong sayur di malam hari dan simpan dalam wadah berisi air agar tetap segar saat disimpan di kulkas.

4. Buah

ilustrasi buah pir. (freepik)

Buah-buahan seperti apel, anggur, melon, pir, juga jeruk, bisa jadi bekal untuk si kecil. Selain menyegarkan, buah-buahan kaya vitamin dan serat untuk melengkapi gizi anak.

Baca Juga: 7 Ide Bekal dari Telur Asin: Gak Cuma Enak, tapi Praktis dan Kekinian!

5. Roti

Roti pisang cokelat keju untuk jualan