15 Camilan Sehat dan Praktis untuk Perjalanan Mudik yang Nyaman

Ilustrasi makanan manis.

INDOZONE.ID - Perjalanan mudik menjelang lebaran seringkali membutuhkan waktu berjam-jam sehingga membawa bekal makanan merupakan hal penting untuk menjaga energi dan kenyamanan dalam perjalanan.

Makanan-makanan yang dibawa sebaiknya praktis, sehat, dan tetap lezat dalam selama perjalanan.

Berikut adalah beberapa makanan yang cocok dibawa saat perjalanan mudik:

Baca Juga: Resep Kue Coklat Mente yang Super Legit dan Gurih yang Cocok Jadi Camilan Lebaran

1. Yoghurt

Yoghurt.

Yoghurt adalah salah satu makanan terbaik yang bisa dikonsumsi saat perjalanan. Yoghurt mengandung probiotik, bakteri baik dalam usus yang membantu pencernaan, terutama setelah mengkonsumsi makanan berat.

Selain itu, yoghurt juga mengandung protein dan kalsium sehingga makanan ini menjadi pilihan yang sehat saat perjalanan.

2. Almond

Almond mengandung banyak sera, protein, kalium, serta vitamin B dan E. Kacang ini juga kaya akan biotin, vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan rambut, kulit, dan kuku.

3. Alpukat

ilustrasi Alpukat (iStock)

Alpukat merupakan salah satu buah dengan berbagai manfaat kesehatannya. Satu buah alpukat mengandung hampir 1000 mg kalium.

Selain itu, alpukat juga mengandung zat besi, kalsium, kobalamin, magnesium, vitamin A, B, C, dan D.

Baca Juga: Resep Permen Jelly yang Manis, Cuma 3 Bahan untuk Sajian Lebaran

4. Biji bunga matahari

Biji bunga matahari dapat dengan mudah dibawa dan biji ini terbukti dapat meningkatkan suasana hati karena kandungan tripofannya.

Selain itu, juga tinggi protein, lemak sehat, zat besi, kalsium, dan magnesium.