7 Minuman Ramadhan Terbaik untuk Mengembalikan Hidrasi Tubuh saat Berbuka Puasa

Ilustrasi orang sedang berbuka puasa dengan minuman sehat yang bisa membantu menghidrasi tubuh. (Freepik)

INDOZONE.ID - Saat berpuasa Ramadhan, penting untuk selalu memastikan kesehatan kamu tetap terjaga dan tidak mengalami kekurangan gizi atau dehidrasi.

Inilah alasannya mengapa memaksimalkan sahur dan berbuka puasa, penting buat kamu. Kamu bisa mengisi kembali energi, mendapatkan nutrisi yang dianjurkan, dan mengisi kembali tingkat hidrasi kamu, terutama saat berbuka.

Oleh sebab itu, berikut adalah tujuh minuman Ramadhan terbaik untuk dinikmati saat berbuka puasa.

7 Minuman Ramadhan Terbaik untuk Mengembalikan Hidrasi Tubuh saat Berbuka Puasa

Berikut ini merupakan tujuh minuman yang bisa mengembalikan hidrasi kamu saat berbuka puasa:

Baca Juga: 10 Minuman Ini Bisa Bikin Kamu Kuat Puasa Seharian, Cobain Pas Sahur!

1. Air

Ilustrasi air putih.

Dengan memperbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa, bisa membantu menghidrasi tubuh kamu.

Air putih merupakan minuman terbaik, yang jelas paling efektif, dan juga mudah didapat selama Bulan Ramadhan.

Air putih adalah minuman wajib yang harus diminum saat berbuka puasa. Pastikan kamu meminum cukup air putih saat berbuka puasa. 

Air putih juga bisa dikonsumsi bersama minuman dan makanan lain saat sahur dan berbuka puasa.

2. Air Kelapa

Air kelapa

Buat orang yang merasa dehidrasi setelah tidak bisa minum dalam jangka waktu cukup lama, air kelapa adalah pilihan tepat.

Tidak ada bahan tambahan buatan, sepenuhnya organik dan alami. Kelapa memiliki banyak elektrolit, vitamin, dan mineral untuk mengisi kembali tubuh dan mengatasi dehidrasi.