5 Camilan Sehat yang Bantu Tubuh Tetap Langsing

Ilustrasi camilan sehat yang bantu tubuh tetap langsing

INDOZONE.ID - Perkembangan teknologi menjadikan masyarakat, khususnya di kalangan anak muda, semakin aware dengan kesehatan.

Banyak dari anak muda yang mulai menjaga kesehatan dengan rajin berolahraga dan beralih ke makanan sehat, salah satunya adalah camilan.

Mengkonsumsi camilan sehat di sela waktu makan dapat membuat tubuh merasa tetap kenyang dan berenergi.

Jika kamu ingin memiliki tubuh ideal dan langsing, mulai ganti camilan kamu dengan camilan sehat yang kaya akan nutrisi tetapi rendah kalori.

Baca Juga: 5 Camilan Sehat yang Bisa Dikonsumsi saat Lapar di Malam Hari

5 Camilan Sehat yang Bantu Tubuh Tetap Langsing

Yuk, simak 5 camilan yang berikut yang bantu tubuh kamu tetap langsing.

1. Rujak

Rujak

Rujak adalah camilan khas Indonesia yang terdiri dari buah-buahan yang diiris, seperti nanas, jambu, pepaya, bengkuang, mangga muda, dll.

Buat kamu yang sedang diet, usahakan untuk tidak memakannya dengan bumbu, karena bumbu rujak mengandung gula yang tinggi kalori.

Dengan mengkonsumsi rujak, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat nutrisi, serat, dan vitamin.

2. Kuaci

Kuaci

Camilan sehat yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Kuaci terbuat dari biji bunga matahari yang dikeringkan dan diasinkan.

Kuaci kaya akan nutrisi yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama, seperti protein dan serat.

3. Granola Bar