7 Ide Bekal dari Sawi yang Enak, Murah, dan Bergizi

Masak mie tanpa bumbu dulu, lalu tumis bareng irisan sawi, bawang putih, dan tambahkan bumbu sesuai selera, bisa pakai kecap asin, lada, dan sedikit minyak wijen. Masukin telur orak-arik, aduk rata. Praktis, enak, dan hemat!

Baca Juga: 7 Ide Bekal dari Brokoli yang Enak, Sehat, dan Gak Bikin Kantong Bolong!

Ilustrasi Ide Bekal dari Sawi.

5. Orak-arik Sawi Wortel

Menu bekal simple tapi kaya warna dan gizi! Tumis bawang putih, masukkan irisan wortel dan sawi.

Tambahkan telur, orak-arik sampai matang, bumbui dengan garam dan merica. Cocok buat anak-anak juga karena tampilannya cerah dan rasanya ringan. Disajikan sama nasi hangat, udah cukup bikin kenyang sampai sore.

6. Sup Sawi Kuah Bening

Lagi pengen yang berkuah dan hangat? Bikin aja sup sawi kuah bening. Cukup tumis bawang putih, masukin air, lalu tambahkan potongan sawi, wortel, tahu, atau sosis sesuai selera. Bumbui dengan kaldu bubuk, garam, dan lada.

Bekal ini cocok banget kalau lagi musim hujan atau kamu kurang enak badan tapi tetep pengen makan bekal sehat.

7. Sawi Crispy Sambal Matah

Nah, ini yang paling beda dan kekinian! Sawi digoreng crispy? Bisa banget dong. Cukup ambil sawi putih, celupin ke adonan tepung bumbu, lalu goreng sampai garing.

Sajikan dengan sambal matah segar di atasnya. Rasanya crunchy, pedas, dan unik banget. Dijamin langsung jadi menu andalan kamu!

Kenapa Harus Sawi?

Selain murah dan gampang banget dicari, sawi juga penuh manfaat, lho. Sayur ini kaya serat, vitamin C, vitamin A, dan antioksidan.

Cocok banget buat Kamu yang mau tetap sehat meskipun lagi ngejar deadline atau kuliah numpuk.

Apalagi kalau Kamu lagi hemat, sawi bisa jadi penyelamat isi dompet tanpa harus ngorbanin nutrisi.

Baca Juga: 7 Ide Bekal dari Kentang yang Enak dan Gampang Dibuat!

Ilustrasi Ide Bekal dari Sawi.