Resep Overnight Oatmeal, Sarapan Praktis dan Sehat Anti Ribet di Pagi Hari

Ilustrasi orang sarapan overnight oatmeal

INDOZONE.ID - Pagi-pagi malas masak makanan berat untuk sarapan? Nah, kamu bisa coba bikin overnight oatmeal yang praktis dan sehat untuk menu makanan di pagi hari.

Overnight oatmeal adalah cara membuat bubur gandum tanpa harus memasaknya terlebih dahulu. Bukan menggunakan kompor atau microwave, kalian hanya perlu mendiamkannya semalaman.

Menyiapkan overnight oatmeal sangatlah mudah. Kalian hanya perlu menyimpan overnight oatmeal di dalam kulkas selama satu malam, agar menambah rasa nikmat dan segar saat dimakan pada pagi hari.

Tekstur oatmeal yang dimasak dengan menggunakan kompor, dan yang hanya didiamkan semalaman jelas akan berbeda.

Baca Juga: Sering Jadi Menu Sarapan, Ini Bedanya Instant Oatmeal dan Rolled Oatmeal

Ilustrasi overnight oatmeal

Overnight oatmeal memiliki tekstur yang padat dan lebih creamy saat dimakan, menu ini sangat cocok untuk kalian jadikan sarapan yang praktis dan sehat.

Nah, berikut ini resep overnight oatmeal yang bisa kalian cobain di rumah:

Bahan:

- 40 gr Quick cooking oat / Rolled oat
- 1 sendok makan Chia seed
- 20 gr Dried cranberry
- 1 sendok makan madu
- 125 ml Susu cair
- Topping sesuai selera

Cara membuat:

- Siapkan gelas atau wadah untuk overnight oatmeal. Lalu masukkan oat, chia seed, dried cranberry, madu, dan susu cair, kemudian aduk hingga rata.

- Simpan dalam kulkas semalaman.

- Setelah itu, kalian bisa menambahkan topping sesuai selera saat hendak dimakan di pagi harinya.

Writer: Putri Surya Ningsih

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.

Z Creators