Cara Membuat Overnight Oatmeal, Praktis untuk Sarapan Sehat!

Ilustrasi oatmeal. (Pexels)

Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan energi dan nutrisi yang cukup.

Salah satu pilihan sarapan yang mudah untuk dibuat dan bergizi, serta membuat kenyang adalah overnight oatmeal atau oatmeal semalam.

Overnight oatmeal adalah hidangan oatmeal yang direndam dalam susu, yogurt, atau air selama semalam, sehingga bisa langsung dimakan saat sarapan dalam keadaan dingin. Untuk membuat overnight oatmeal ini, kamu bisa mengikuti resep berikut.

Resep Overnight Oatmeal Mudah

Beberapa bahan dan langkah ini perlu kamu ikuti untuk membuat overnight oatmeal.

Bahan:

• 1/2 cup oatmeal
• 1/2 cup susu nabati
• 1/2 cup yogurt
• 1 sendok makan madu atau pemanis lainnya, opsional.
• Buah-buahan segar atau kering untuk topping, seperti potongan buah segar, kacang, biji chia.

Cara membuat:

1. Campur oatmeal, susu, yogurt, dan pemanis (jika digunakan) dalam mangkuk.
2. Aduk rata semua bahan, lalu tutup mangkuk dan simpan dalam lemari es semalam atau minimal 4-6 jam.
3. Pagi berikutnya, aduk kembali dan tambahkan topping buah-buahan atau kacang sesuai selera.
4. Nikmati overnight oatmeal yang lezat dan sehat.

Baca Juga: Apa Itu Overnight Oatmeal? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan!

Itu dia cara membuat overnight oatmeal yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Degan makan ini, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan dan dapat disesuaikan sesuai dengan seleramu.