Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini Biar Nggak Gampang Ngantuk saat WFH

Ilustrasi work from home (WFH). (Pexels/Bongkarn Thanyakij)

Beberapa perusahaan sudah memberlakukan sistem work from home (WFH) untuk antisipasi penyebaran virus corona atau Covid-19. Mungkin sebagian orang merasa bekerja atau belajar dari rumah itu hal yang menyenangkan.

Namun tidak sedikit juga yang menganggap work from home itu membosankan. Apalagi orang jadi lebih gampang ngantuk karena suasana di rumah yang cenderung lebih santai.

Biar kamu nggak gampang ngantuk ketika work from home, coba konsumsi beberapa makanan ini yuk. Bekerja dari rumah dijamin semakin fokus deh, guys!

1. Semangka

Makananan yang bisa bikin kamu nggak gampang ngantuk, yaitu buah semangka. Kandungan yang ada dalam buah ini sangat baik untuk kesehatan jantung dan mencegah kanker. Kamu juga jadi makin energik setelah mengonsumsi buah semangka.

2. Apel

Daripada minum kopi, lebih baik konsumsi saja buah apel. Buah ini memiliki kandungan gula alami yang bisa membuatmu terjaga, hampir sama manfaatnya ketika kamu minum kopi.

3. Kacang Almond

Kacang almond juga termasuk makanan yang bisa bikin kamu nggak gampang ngantuk. Konsumsi kacang almond ketika WFH deh, biar lebih fokus bekerja.

4. Telur

Siapa sangka, ternyata mengonsumsi telur juga bisa bikin kamu nggak gampang ngantuk. Ada banyak sajian makanan berbahan dasar telur. Nah, kandungan vitamin B yang ada di telur mampu meningkatkan fungsi otak agar lebih fokus.

5. Teh Hijau

Pastinya kamu sudah tau dong teh hijau punya banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya bisa menyegarkan pikiran dan tubuh supaya nggak gampang ngantuk.

Itu dia makanan yang bisa kamu konsumsi biar nggak gampang ngantuk saat work from home. Yuk tetap semangat, sobat Indozone!

Artikel Menarik Lainnya:

• Tips Jadikan Setiap Sudut Rumah jadi Area Kerja Nyaman Selama WFH
• Pangeran Harry dan Meghan Markle Justru Bahagia dengan Social Distancing, Kenapa?
• Cara Melakukan Social Distancing agar Terbebas dari Virus Corona