7 Resep Menu Diet dari Alpukat yang Bikin Tubuh Sehat dan Tetap Nikmat

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Alpukat. (Foto: Freepik @Freepik)

INDOZONE.ID - Siapa bilang diet itu harus hambar dan nyiksa? Buat kamu yang pengin tetap sehat tapi nggak mau mengorbankan rasa, alpukat bisa jadi sahabat terbaik.

Buah hijau satu ini nggak cuma enak, tapi juga penuh nutrisi yang oke banget buat menunjang dietmu.

Dari sarapan sampai camilan sore, alpukat bisa diubah jadi berbagai menu yang praktis dan lezat. Yuk, cek tujuh resep menu diet alpukat dilansir dari Healthline yang gampang dicoba di rumah!

Baca juga: 7 Resep Camilan Anak Kos dari Kentang, Simpel dan Murah Meriah

7 Resep Menu Diet dari Alpukat

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Alpukat. (Foto: Freepik @Freepik)

1. Smoothie Alpukat

Bangun pagi sambil laper tapi males ribet? Blender satu buah alpukat matang, setengah pisang, satu gelas susu almond, dan sedikit madu. 

Tada! Smoothie creamy ini siap bikin perut kenyang lebih lama dan energi kamu full sepanjang pagi.

2. Salad Alpukat Sayur Segar

Buat yang suka makan sehat tapi pengin ada tekstur renyah, coba campur potongan alpukat dengan selada, tomat cherry, mentimun, dan wortel.

Tambahkan dressing dari yogurt dan perasan lemon. Rasanya segar, gurih, tapi tetap ringan buat diet.

3. Alpukat Panggang Telur

Sarapan anti bosan, belah alpukat jadi dua, buang bijinya, lalu pecahkan telur ke lubang tengahnya. Panggang sebentar di oven sampai telur matang.

Tambahkan lada hitam dan sedikit paprika bubuk. Protein dari telur + lemak sehat dari alpukat = kombinasi perfect!

4. Guacamole

Guacamole nggak harus cuma jadi cemilan nachos. Campur alpukat matang, perasan jeruk nipis, bawang bombay cincang, tomat, dan sedikit garam.

Bisa dimakan langsung atau jadi topping salad. Rasanya segar, lezat, dan pastinya rendah kalori.

Baca juga: 7 Resep Camilan Anak Kos dari Singkong yang Murah Meriah dan Bikin Kenyang