7 Resep Menu Diet dari Kentang, Enak tapi Tetap Sehat!

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Kentang. (Foto: Freepik @Freepik)

INDOZONE.ID - Siapa bilang diet itu harus hambar dan membosankan? Kentang ternyata bisa jadi senjata rahasia buat kamu yang pengin makan enak tapi tetap jaga kalori.

Selain gampang didapat, kentang juga kaya serat dan bikin kenyang lebih lama. Nah, buat kamu yang pengin nyoba variasi menu diet dari kentang.

Berikut, 7 resep yang gampang dibuat dan tetap hits buat diet sehatmu dilansir dari Healthline.

Baca juga: 7 Resep Camilan Anak Kos dari Kentang, Simpel dan Murah Meriah

7 Resep Menu Diet dari Kentang

Ilustrasi Resep Menu Diet dari Kentang. (Foto: Freepik @Freepik)

1. Kentang Rebus Bumbu Rempah

Kentang rebus itu klasik, tapi kalau dikasih bumbu rempah seperti rosemary, lada, dan sedikit garam, rasanya langsung naik level.

Bisa dijadiin camilan sore atau teman makan siang. Simpel, sehat, dan tetap bikin kenyang.

2. Kentang Panggang Tabur Keju Parut

Kentang dipotong dadu atau wedges, taburi sedikit minyak zaitun, garam, merica, dan panggang sampai kecokelatan. Saat matang, taburi keju parut tipis.

Rasanya gurih tapi nggak bikin dietmu gagal. Cocok banget buat ngemil sambil nonton series favorit.

3. Sup Kentang Sayur

Kalau lagi pengin menu yang hangat dan ringan, sup kentang sayur bisa jadi pilihan. Kentang dipotong kecil, direbus bareng wortel, brokoli, dan sedikit bawang putih.

Tambahkan kaldu sayur, lada, dan sedikit garam. Minum sup ini bikin badan hangat dan tetap low-calorie.

4. Kentang Tumbuk Tanpa Mentega

Kentang tumbuk biasanya penuh mentega, tapi versi dietnya bisa pakai sedikit susu rendah lemak atau yoghurt plain. Tambahkan sedikit garam dan merica.

Teksturnya tetap lembut dan rasanya creamy tapi tetap sehat. Bisa jadi teman makan ikan atau ayam panggang.

Baca juga: 7 Resep Camilan Anak Kos dari Singkong yang Murah Meriah dan Bikin Kenyang