7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, Ini Alasannya!

ilustrasi buah durian (iStock)

INDOZONE.ID - Berbuka puasa adalah waktu yang paling dinantikan setelah melakukan sahur.

Tidak heran, sebahagian orang menganggap waktu berjalan terlalu lama jika sudah menunggu buka puasa.

Bahkan tidak jarang pula, orang-orang sudah membuat pilihan makanan dan minuman apa yang harus dikonsumsi nantinya walau jam menuju berbuka masih lama.

Namun, alangkah baiknya makanan dan minuman yang dipilih mudah dicerna dan mampu mengembalikan energi tubuh secara perlahan.

Biasanya orang akan memilih menu berbuka puasa dengan mengkonsumsi gorengan sebagai pembuka, lalu makanan berat seperti nasi dan mie, dan setelahnya pencuci mulut seperti buah-buahan.

Faktanya, tidak semua jenis buah-buahan layak dikonsumsi sewaktu berbuka puasa.

Berikut dirangkum 7 jenis buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat berbuka puasa melansir laman Badan Amil Zakat Nasional.

Baca Juga: Kurma vs Madu, Mana yang Lebih Baik buat Buka Puasa?

Lemon

Lemon tidak disarankan untuk dikonsumsi sewaktu berbuka puasa khususnya orang yang memiliki riwayat penyakit maag atau asam lambung karena kandungan zat asam yang tinggi.

Jika langsung mengonsumsi lemoh bisa mengakibatkan terjadinya serangan langsung ke lambung hingga membuat perut tidak nyaman.

Nanas

Sama halnya dengan lemon, NANAS juga dikenal mengandung asam.

Kandungan asam dalan nanas dapat menyebabkan perut perih hingga mual jika dikonsumsi dengan kondisi perut kosong.

Durian

Durian juga dikenal mampu mengakibatkan asam lambung naik karena kandungan gas didalamnya.

Pasalnya, perut yang sudah kosong berjam-jam akan lebih rentan mudah sakit jika diawali dengan mengonsumsi buah yang mengandung gas.

Nangka

Dikenal memiliki tekstur yang berserat dan tebal, membuat buah nangka akan sulit dicerna oleh lambung sehingga sebaiknya dihindari dikonsumsi pada berbuka puasa.

Mangga

Disarankan jika tidak dapat dihindari, sebaikanya mangga dikonsumsi dengan 1 porsi kecil karena dikenal memiliki kandungan gula yang tinggi.

Jeruk

Serupa halnya dengan mangga, jeruk disarankan dikonsumsi dalam 1 porsi kecil karena memiliki kandungan gula yang tinggi.

Salak

Serat yang terlalu tinggi dan tekstur yang keras dalam salak dapat menghambat pencernaan dalam perut yang menyebabkan penuh terasa penuh hingga sembelit.

Banner Z Creators.