Minum Segelas Air Lemon Tiap Pagi, Bikin Mood Adem dan Perut Nggak Rewel!

Minum Segelas Air Lemon Tiap Pagi Selama 30 Hari.

INDOZONE.ID - Siapa sangka, satu gelas air lemon di pagi hari bisa jadi rahasia kecil buat bikin badan lebih segar, kulit makin kinclong, dan perut lebih bersahabat.

Nggak perlu bahan mahal atau resep ribet, cukup air putih dan satu buah lemon. Simpel, tapi ternyata efeknya bisa jadi game changer buat tubuh kalau diminum rutin selama 30 hari.

Manfaat yang Bisa Langsung Dirasain

Menurut Dr. Saurabh Sethi, dokter spesialis pencernaan yang aktif banget di Instagram, air lemon bisa bantu tubuh dalam banyak hal.

Baca Juga: Resep Miso Garlic Butter Rice: Comfort Food Kekinian Rasa Jepang Banget!

Ia mengungkap, minum air lemon selama 30 hari bisa bantu bikin kulit lebih sehat, ningkatin pencernaan, dan nyerap nutrisi lebih maksimal.

Ternyata, lemon punya lebih dari 30 senyawa tanaman yang baik buat tubuh. Kalau dikonsumsi dalam bentuk jus segar, nutrisinya masih utuh karena belum diproses.

Kandungan asamnya juga bantu penyerapan mineral kayak zat besi jadi lebih optimal. Ini penting buat kamu yang sering ngerasa gampang capek.

Nggak cuma itu, lemon juga kaya vitamin C yang bantu produksi kolagen. Kolagen inilah yang bikin kulit tetap elastis, cerah, dan sehat.

Nggak heran banyak yang bilang kulitnya jadi lebih glowing setelah rajin minum air lemon.

Cara Konsumsinya Gimana?

Cukup peras satu buah lemon ke segelas air putih dan minum di pagi hari sebelum sarapan. Praktis dan nggak makan waktu.

Nah, Kalau kamu lagi cari kebiasaan sehat yang gampang dilakuin, air lemon bisa jadi awal yang pas.

Baca Juga: 7 Resep Camilan untuk Arisan Keluarga yang Simpel dan Enak, Auto Jadi Rebutan!

Rasanya enak, nyegerin, dan manfaatnya bisa dirasain dari hari ke hari. Siapa tahu, cuma dari satu gelas tiap pagi, kamu bisa ngerasa lebih fit, lebih cerah, dan lebih semangat jalanin hari.