4 Minuman Segar yang Bikin Buka Puasa Jadi Lebih Nikmat dan Sehat

Ilustrasi minuman segar untuk berbuka puasa

INDOZONE.ID - Setelah seharian berpuasa, tubuh butuh asupan yang bisa mengembalikan energi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Maka dari itu, memilih minuman yang pas saat berbuka itu penting supaya tubuh tetap segar dan siap menjalani aktivitas di malam hari.

Baca Juga: Rekomendasi Minuman Segar yang Wajib Dicoba saat Buka Puasa, Enak dan Menyehatkan

4 Minuman Segar yang Bikin Buka Puasa Lebih Nikmat

Berikut ini beberapa pilihan minuman yang bisa jadi andalan saat berbuka:

1. Jus Kurma untuk Energi Cepat

Jus kurma

Kurma sudah lama jadi favorit saat berbuka karena kandungan gula alami yang cepat diserap tubuh. Kalau dibuat jus, rasa manisnya tetap terjaga, dan bisa lebih enak lagi kalau dicampur susu atau air. Selain enak, jus kurma juga bikin kenyang dan baik buat pencernaan.

2. Air Putih untuk Hidrasi Utama

Air mineral

Meski terkesan sederhana, air putih tetap jadi minuman yang paling utama setelah berpuasa. Minum cukup air waktu berbuka dan setelahnya bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi dan tetap segar.

Baca Juga: Matcha dan Teh Hijau Bukan Minuman yang Sama! Ini Bedanya

3. Wedang Jahe untuk Hangatkan Badan

Wedang Jahe

Minuman hangat seperti wedang jahe bisa jadi pilihan tepat untuk menghangatkan tubuh setelah seharian menahan lapar dan haus. Jahe punya manfaat untuk pencernaan, dan bisa menambah rasa nyaman di perut. Bisa ditambah madu atau bahan alami lain agar rasanya lebih lembut.

4. Es Teh Manis untuk Antioksidan Alami

Es teh manis

Es teh manis bisa jadi pilihan yang menyegarkan dan mengembalikan energi dengan cepat setelah berpuasa. Selain memberi kesegaran, teh juga kaya antioksidan yang baik buat tubuh. Manisnya yang pas juga bikin rasanya enak waktu berbuka.