7 Buah Terbaik untuk Sahur yang Bikin Puasa Nggak Cepat Lemas

Kelebihan buah pisang buat makan sahur juga berasal dari kepraktisannya. Kalau kamu lagi buru-buru karena kesiangan, buah ini bisa menjadi solusinya, nih.

4. Kurma

Kurma.

Enggak heran kalau kurma jadi salah satu makanan khas bulan puasa. Salah satunya karena buah ini memang sangat bermanfaat untuk menjaga rasa kenyang. Selain mengandung serat, kurma juga mengandung gula alami dan mineral penting.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Menu Buka Puasa Sehat dan Lezat untuk Ramadan 2025

5. Semangka

Ilustrasi Tren Makan Semangka dengan Garam.

Buah yang segar ini memiliki kandungan air yang tinggi. Selain minum air putih yang cukup, memasukan semangka dalam menu sahur dapat membantu kamu tetap terhidrasi.

Dehidrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab kamu cepat lemas saat puasa, loh.

6. Jeruk

ilustrasi jeruk.

Jeruk juga termasuk buah terbaik untuk sahur dengan kandungan airnya yang tinggi. Pastinya buah ini juga tinggi serat dan vitamin C yang baik buat pencernaan.

7. Timun

Ilustrasi timun.

Buah yang menyegarkan dan kaya akan elektrolit ini juga bisa kamu pilih sebagai salah satu menu sahur. Selain dimakan begitu saja, timun juga bisa dibikin acar buat teman makan menu utama.

Itulah 7 buah terbaik untuk sahur biar enggak cepat lemas. Jangan skip lagi, ya.

Banner Z Creators.