3 Jenis Kurma Ini Bikin Tidur Nyenyak dan Berkualitas Selama Ramadhan, Apa Saja?

Kurma.

INDOZONE.ID - Selama Bulan Ramadhan, menjaga pola tidur dan kesehatan tubuh sangatlah penting, mengingat kita harus berpuasa dari fajar hingga maghrib.

Salah satu cara menjaga energi tubuh dan kualitas tidur, adalah memilih makanan yang tepat, salah satunya buah kurma.

Kurma menjadi salah satu pilihan utama yang sering dikonsumsi oleh umat muslim saat berbuka puasa.

Selain rasanya yang lezat, kurma juga kaya akan nutrisi dengan segudang manfaat bagi kesehatan, seperti menormalkan gula darah.

Baca Juga: 7 Tempat Bukber di Bandung Murah Meriah untuk Ramadhan 2025

Kemudian, kurma juga diketahui memiliki kandungan magnesium. Adapun fungsi magnesium ini, ialah membantu memperbaiki kualitas tidur.

Mengonsumsi kurma ini juga salah satu ajaran sunah dari Nabi Muhammad SAW. Rasullullah menganjurkan umat muslim mengonsumsi air putih dan kurma ketika berbuka puasa.

Namun, tahukah kamu dari banyaknya jenis kurma, hanya ada tiga yang dipercaya membantu perbaiki kualitas tidur selama Ramadhan?

Helal Adham

Melansir dari akun Instagram @helal.jr, pada Minggu (2/3/2025), ada tiga jenis kurma yang memiliki kandungan magnesium lebih tinggi ketimbang jenis lainnya.

Lantas, apa saja sih tiga jenis kurma tersebut? Simak penjelasannya berikut ini, ya!

Baca Juga: Resep Kue Bolu Stroberi dengan Cokelat Putih: Paduan Manis, Lembut, dan Segar

3 Jenis Kurma Dipercaya Bikin Tidur Nyenyak Selama Ramadhan

Ilustrasi kurma. (Freepik/@azerbaijan_stockers)

1. Kurma Ajwa