Kamu bisa memulainya dengan memperhatikan jumlah asupan yang akan dikonsumsi, karena ini akan membantu menciptakan pola makan yang lebih sehat tanpa terlalu membebani diri dengan larangan makanan tertentu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medical News Today, WHO