Peringati Hari Kesehatan Paru-paru, Ini 5 Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kesehatan Paru-paru

ilustrasi orang mengidap kanker paru-paru

INDOZONE.ID - Hari Kesehatan Paru-Paru sedunia diperingati setiap tanggal 23 Oktober setiap tahunnya.

Salah satu prioritas utama dalam peringatan Hari Kesehatan Paru-Paru adalah memberikan edukasi tentang berbagai penyakit pernapasan, seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), serta pneumonia.

Penyakit-penyakit ini seringkali dipicu oleh faktor-faktor risiko seperti polusi udara, kebiasaan merokok, dan paparan bahan berbahaya.

Hari Kesehatan Paru-Paru Sedunia diperingati sebagai bagian dari kampanye tahunan untuk meningkatkan pemahaman publik mengenai kesehatan paru-paru.

Saat ini, ada banyak hal yang membuat paru-paru tidak sehat, mulai dari polusi udara yang semakin tinggi, kasus kebakaran hutan yang menimbulkan kabut asap yang sangat buruk.

Kebiasaan merokok atau mengisap vape, yang sulit dihilangkan juga berdampak buruk terhadap kesehatan paru-paru.

Tak hanya perokok aktif yang terkena dampak negatif asap rokok, perokok pasif pun bisa memiliki paru-paru yang tidak sehat, jika terlalu sering mengisap asap dari lingkungannya sehari-hari.

Jika kesehatan paru-paru diabaikan, ditambah dengan pola hidup yang tidak sehat, maka tidak menutup kemungkinan akan munculnya penyakit kanker paru-paru.

Perlu diketahui, paru-paru memiliki setiap sel dalam tubuh yang membutuhkan oksigen.

Itulah mengapa penting untuk tidak meremehkan kesehatan paru-paru, karena kapasitas paru-paru secara alami menurun seiring bertambahnya usia.

Beberapa makanan pun dipercaya dapat membuat paru-paru lebih sehat jika dikonsumsi.

5 Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kesehatan Paru-paru

Lantas, apa saja jenis makanan sehat yang perlu dikonsumsi untuk kesehatan paru-paru? Simak penjelasan berikut ini.

1. Apel

Ilustrasi apel ada lapisan lilin (freepik)