BREAKING NEWS
|
SELASA, 17/06/2025
|
Mengonsumsi cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70% dapat membantu menurunkan tekanan darah karena flavonoid yang dikandungnya.
Bawang putih mengandung allicin yang dapat membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Minyak zaitun mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
Buah bit mengandung nitrat yang dapat diubah menjadi oksida nitrat yang membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah dapat menurun.
Mengadopsi pola makan yang mencakup makanan-makanan ini, bersamaan dengan gaya hidup sehat seperti berolahraga teratur dan mengurangi asupan garam, dapat membantu mengelola hipertensi.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Health Line
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
