6 Resep Makanan dan Minuman Berbahan Dasar Oat: Mudah Dibuat di Rumah!

Ilustrasi oat milk

INDOZONE.ID - Popularitas oat sebagai makanan melejit, seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat. 

Oat dengan segudang nutrisinya, cocok untuk kamu yang sedang diet atau ingin menjaga kesehatan. 

Selain mempunyai segudang manfaat, oat juga dapat dikreasikan dalam berbagai bentuk makanan dan minuman. INDOZONE akan membagikan enam resep makanan dan minuman berbahan dasar oat untuk kamu, yah!

Baca Juga: Sangat Mudah, Ini Cara Membuat Oat Milk Sendiri di Rumah

6 Resep Makanan dan Minuman Berbahan Dasar Oat

1. Oat Telur 

Oat telur.

Bubur oat salah satu makanan simpel yang cocok dimakan di pagi hari. Cara masaknya mudah dan bahan sederhana, tidak akan membuatmu terburu-buru dalam memulai hari. 

Bahan

• Oat 5 sendok;
• Air secukupnya;
• Telur 1 butir;
• Wortel potong kotak;
• Daun bawang.

Cara Buat

• Panaskan air hingga mendidih;
• Masukkan oatmeal ke dalam panci; 
• Masukkan wortel;
• Ketika oat mulai mendidih, masukkan telur yang sudah dikocok lepas;
• Sajikan dengan taburan daun bawang.

2. Overnight Oatmeal

Ilustrasi overnight oatmeal

Overnight oatmeal salah satu resep oat yang sempat viral beberapa tahun belakangan ini. Resep ini biasanya dibuat pada malam hari dan dimasukkan ke dalam kulkas semalaman. 

Cara membuatnya sangat mudah dan cocok untuk kamu yang suka manis, tapi tetap sehat karena berasal dari buah.

Baca Juga: Manfaat Kesehatan Susu Oat yang Kamu Harus Tau! Dari Menurunkan Kolesterol hingga Memperkuat Tulang 

Bahan 

• Oat 5 sendok;
• Kismis 1 sendok;
• Susu low fat;
• Buah-buahan (bebas buah apa saja).