7 Resep Menu Diet yang Gampang Dibuat dan Cocok untuk Anak Muda

Ilustrasi Resep Menu Diet. (Foto: Freepik @Freepik)

INDOZONE.ID - Mulai diet tuh kadang bikin bingung sendiri, mau makan apa, harus masak apa, dan gimana caranya biar tetap enak tapi nggak bikin gagal diet.

Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang ngalamin hal yang sama. Makanya, biar perjalanan diet kamu makin gampang dan tetap fun, ini dia tujuh resep simpel yang bisa kamu buat sendiri.

Bahannya mudah dicari, proses masaknya cepat, dan rasanya tetap bersahabat di lidah anak muda.

Yuk, simak resep menu diet dilansir dari Healthline, selengkapnya!

Baca juga: 7 Resep Camilan Anak Kos dari Kentang, Simpel dan Murah Meriah

7 Resep Menu Diet yang Gampang Dibuat

Ilustrasi Resep Menu Diet. (Foto: Freepik @Freepik)

1. Avocado Toast

Sarapan cepat yang sehat dan tetap enak. Panggang dua lembar roti gandum, haluskan setengah alpukat, tambahkan sedikit garam, merica, dan lemon.

Oleskan ke roti panggang dan tambahkan telur mata sapi kalau mau lebih kenyang. Simpel, creamy, dan pastinya bikin hari kamu lebih segar.

2. Salad Buah Yogurt

Kalau lagi pengin makan yang seger, campurkan buah seperti apel, pir, melon, dan anggur. Tambahkan satu sendok yogurt plain sebagai dressing.

Manisnya natural, sehatnya dapet, dan cocok buat ngemil siang tanpa rasa bersalah.

3. Tumis Sayur Mix

Menu ini ramah banget buat pemula diet. Tumis brokoli, wortel, jagung manis, dan buncis pakai sedikit minyak zaitun. Tambahkan bawang putih, garam, dan lada.

Rasanya tetap enak dan kaya serat, cocok buat makan siang tanpa takut kalori berlebih.

4. Oatmeal Pisang Hangat

Biar nggak bosen makan oatmeal, rebus setengah cangkir oatmeal dengan susu low-fat. Tambahkan pisang iris, sedikit madu, dan taburan kayu manis.

Rasanya creamy manis tapi tetap sehat, cocok buat makan malam biar nggak craving makanan berat.