7 Menu MPASI Bayi dari Bayam yang Sehat, Praktis, dan Bikin Si Kecil Lahap Makan!

Ilustrasi Menu MPASI Bayi dari Bayam. (Foto: Freepik @Freepik)

INDOZONE.ID - Siapa bilang bikin MPASI (Makanan Pendamping ASI) itu ribet? Padahal kalau tahu bahan yang cocok, menu MPASI bisa jadi gampang banget dibuat, sehat, dan disukai bayi. Salah satu bahan yang wajib kamu coba adalah bayam. 

Sayur satu ini nggak cuma murah dan gampang dicari, tapi juga punya banyak banget manfaat buat tumbuh kembang si kecil.

Bayam dikenal kaya zat besi, kalsium, serat, vitamin A, C, dan K yang penting banget buat pertumbuhan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan mata bayi.

Nah, biar kamu nggak bingung mau masak menu MPASI bayi apa hari ini, berikut adalah 7 ide menu MPASI dari bayam yang sehat, lezat, dan pastinya cocok buat si kecil yang baru belajar makan.

Baca juga: 7 Menu MPASI Bayi dari Brokoli yang Sehat, Praktis, dan Bikin Si Kecil Lahap!

7 Menu MPASI Bayi dari Bayam

Ilustrasi Menu MPASI Bayi dari Bayam. (Foto: Freepik @pch.vector)

1. Pure Bayam dan Kentang

Kalau si kecil baru mulai MPASI (6 bulan ke atas), menu bayi ini cocok banget. Kombinasi kentang yang lembut dan bayam yang kaya zat besi, bikin puree ini jadi favorit banyak ibu. 

Cukup rebus kentang dan bayam sampai matang, lalu blender atau haluskan dengan sedikit air matang. Tekstur bisa disesuaikan dengan usia bayi, ya!

2. Bubur Bayam dan Tofu

Tofu alias tahu sutra punya tekstur lembut banget dan kaya protein nabati. Padukan dengan bayam biar nutrisinya makin komplit.

Cara bikinnya gampang, dengan masak bubur nasi seperti biasa, tambahkan tofu dan bayam yang udah dicincang halus, lalu masak sampai semuanya tercampur dan lembut. Tambah kaldu homemade biar makin gurih alami.

3. Nasi Tim Bayam Wortel

Wortel dan bayam jadi pasangan sempurna buat menu MPASI ini. Nggak cuma warna-warni dan menarik buat bayi, tapi juga kaya vitamin A dan serat.

Cukup masak nasi tim seperti biasa, tambahkan wortel parut dan daun bayam cincang, aduk rata dan masak sampai semua bahan empuk. Si kecil pasti doyan!

Baca juga: 7 Menu MPASI Bayi dari Wortel yang Simple, Bergizi, dan Disukai Si Kecil

Ilustrasi Menu MPASI Bayi dari Bayam. (Foto: Freepik @Freepik)