Konsumsi Rutin! 5 Jenis Minuman Ini Bisa Stabilkan Kolestrol dan Jaga Kesehatan Jantung

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin yang membantu peradangan dan oksidasi dalam tubuh sehingga mampu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolestrol jahat.

Sama halnya dengan Jus, untuk optimal penyajiannya, disarankan untuk tidak menggunakan gula maupun susu kental manis.

4. Kunyit Asam

Dikenal dengan jamu masyarakat, ternyata Kunyit Asam terbukti dapat menurunkan kolestrol jahat, kolestrol total, hingga menjaga kesehatan jantung.

Kunyit asam mengandung senyawa polifenol yang berperan sebagai antioksidan yang kuat.

5. Sari Kacang Hijau

Memilih produk sari kacang hijau yang mengandung rendah gula atau sama sekali tidak mengandung gula adalah sari kacang hijau yang sangat disarankan.

Menurut penelitian yang dilakukan, kandungan antioksidan dalam sari kacang hijau mampu menurunkan kolestrol jahat dan direkomendasikan bagi penderia penyakit jantung. Kini, sari kacang hijau sudah tersedia praktis dan banyak diperjualbelikan di berbagai minimarket.

Tentunya, jika ingin mengkonsumsi kelima jenis minuman diatas, sebelumnya dianjurkan agar tetap berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penjelasan lebih lanjut.

Sehingga kondisi tubuh dapat menerima minuman yang layak dikonsumsi secara rutin dan mampu menjaga kesehatan tubuh.

Banner Z Creators.