7 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Bekal Anak di Sekolah

Ilustrasi anak di Jepang sedang makan.

INDOZONE.ID - Dalam kehidupan sehari-hari, makanan sehat menjadi salah satu faktor penting yang mempengaruhi kesehatan dan perkembangan anak.

Terutama bagi anak-anak yang sedang bersekolah, asupan makanan yang seimbang dan bergizi sangatlah diperlukan.

Dengan memberikan bekal makanan sehat, orang tua dapat membantu anak-anak mereka tetap energik dan fokus selama berada di sekolah.

Di sisi lain, makanan yang kurang bergizi atau tidak sehat dapat menyebabkan anak-anak merasa lelah, kurang bersemangat, dan bahkan mengganggu proses belajar mereka.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui rekomendasi makanan sehat yang dapat dibawa sebagai bekal anak di sekolah.

Baca Juga: Benarkah Susu Kedelai Jadi Penyebab Kanker Payudara? Simak Mitos dan Faktanya Berikut

Dalam artikel ini, Indozone akan memberikan 7 rekomendasi makanan sehat yang dapat dibawa sebagai bekal anak di sekolah.

1. Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan mangga adalah pilihan yang sangat baik untuk bekal anak di sekolah.

Buah-buahan ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain itu, buah-buahan segar juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

2. Roti Sehat

Roti sehat seperti roti gandum atau roti whole wheat adalah pilihan yang baik untuk bekal anak di sekolah.

Roti ini kaya akan serat dan nutrien yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.