Penting! Kenali 5 Makanan untuk Detoksifikasi Tubuh

Buah dalam marga sitrus meliputi jeruk, jeruk nipis, lemon, jeruk bali, pomelo, dan limau. Buah-buahan sitrus sebagai sumber antioksidan, kaya akan vitamin C, serat, folat, dan kalium.

Selain itu buah-buahan tersebut juga memiliki nutrisi yang amat baik untuk kesehatan tubuh. Antioksidan yang kuat pada buah sitrus membantu mengurangi peradangan dan melindungi kerusakan sel, utamanya menghilangkan racun dalam tubuh.

3. Bawang putih

Tidak ada dosis resmi untuk mengonsumsi bawang putih, namun sebagian besar penelitian merekomendasikan sekitar 1–2 siung per hari sebagai dosis yang tepat. (freepik.com)

Bawang putih sering dijumpai sebagai rempah dalam masakan. Bawang putih merupakan bahan serbaguna dalam memberikan rasa pada makanan. Tak hanya itu bawang putih juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat mengaktifkan enzim hati, sehingga memainkan peran penting dalam menghilangkan racun dalam tubuh.

Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Sifat-sifat tersebut mendukung sistem kekebalan dan ketahanan tubuh.

4. Buah Beri

Buah Stroberi. (Pixabay/Engin_Akyurt)

Buah beri meliputi bluberi, stroberi, rasberi, kismis, DNA lainnya. Buah-buahan dalam keluarga beri yang memiliki manfaat mendetoks racun dalam tubuh. Hal ini karena mereka memiliki kandungan antioksidan dan berserat tinggi.

Buah beri seperti bluberi dan stroberi memiliki antioksidan tinggi dibandingkan buah apa pun.

Selain itu, mereka juga kaya serat, sehingga dapat mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Buah beri sangat disarankan sebagai salah satu makanan detoksifikasi tubuh.

5. Zeolit

Zeolit sebagai bahan detoksifikasi yang kuat dan efektif, membantu menghilangkan logam berat serta zat berbahaya lainnya dalam tubuh. Zeolit sendiri merupakan mineral aluminium silikat mikropori (mineral vulkanik alami).

Zeolit bekerja dengan mengikat racun dalam tubuh serta membuangnya melalui sistem pencernaan. Strukturnya yang unik berbentuk sangkar mampu memerangkap racun dan mengeluarkannya dari tubuh.

Salah satu cara terbaik memasukkan zeolite dalam makanan adalah menggunakan Pure Body Extra, merupakan suplemen dalam detoksifikasi logam berat.

Pure Body Extra mengandung zeolite berkualitas tinggi, sehingga mampu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan serta kebugaran tubuh.