BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Selain itu biji-bijian juga mengandung protein yang cukup dan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan.
Makanan sehat adalah makanan yang kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Buah-buahan segar dan sayuran memberikan banyak vitamin, mineral, dan serat yang dapat meningkatkan kesehatan kita.
Sumber protein berkualitas seperti daging, ayam, telur, dan kacang-kacangan dapat membentuk serta memperbaiki jaringan tubuh.
Asam lemak omega-3 dalam ikan sangat penting untuk kesehatan jantung, sedangkan biji-bijian seperti jagung, beras merah dan quinoa memberikan energi yang tahan lama.
Dengan memasukkan makanan-makanan ini dalam pola makan seimbang kita, kita akan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan menjaga kesehatan dengan optimal.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Yankes.kemenkes.go.id, Siloam Hospital
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
