INDOZONE.ID - Liburan itu identik dengan santai, kumpul bareng keluarga, nonton film, dan tentu saja ngemil.
Tapi masalahnya, camilan liburan sering kali tinggi lemak dan bikin rasa bersalah datang belakangan. Padahal, ngemil tetap bisa seru tanpa harus khawatir berat badan naik.
Kuncinya ada di pilihan bahan dan cara pengolahannya. Nah, buat kamu yang pengin tetap jaga pola makan tapi nggak mau kehilangan momen ngemil saat liburan, berikut tujuh resep camilan rendah lemak yang simpel, enak, dan cocok dinikmati kapan saja.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Keluarga yang Gampang Dibuat dan Enak
7 Resep Camilan Liburan yang Rendah Lemak
Pisang Panggang Madu Kayu Manis
Camilan satu ini cocok buat yang pengin manis tanpa berlebihan. Cukup siapkan pisang matang, belah dua, lalu panggang di teflon anti lengket atau oven tanpa minyak.
Oles tipis madu dan taburi kayu manis sebelum dipanggang. Rasanya legit, aromanya harum, dan pastinya rendah lemak.
Salad Buah Yogurt Rendah Lemak
Potong buah favorit seperti apel, melon, stroberi, dan anggur. Campurkan dengan yogurt rendah lemak tanpa gula.
Kalau mau sedikit manis, tambahkan madu secukupnya. Salad buah ini segar, mengenyangkan, dan cocok jadi camilan siang hari.
Jagung Rebus Pedas Manis
Jagung rebus itu sederhana tapi nagih. Rebus jagung sampai matang, lalu taburi bubuk cabai, sedikit gula, dan perasan jeruk nipis.
Tanpa mentega atau margarin, camilan ini tetap enak dan ramah buat yang lagi jaga asupan lemak.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Anak yang Gampang Dibuat dan Bikin Happy
Tahu Panggang Bumbu Bawang
Potong tahu putih menjadi kotak kecil. Lumuri dengan bawang putih halus, sedikit kecap asin, dan lada.
Panggang di oven atau air fryer sampai permukaannya agak kering. Teksturnya lembut di dalam, gurih di luar, dan jelas lebih sehat dibanding tahu goreng.
Oatmeal Cookies Tanpa Mentega
Campurkan oatmeal, putih telur, madu, dan potongan pisang sebagai pemanis alami. Bentuk adonan kecil lalu panggang sampai matang.
Cookies ini cocok buat teman teh atau kopi sore tanpa rasa bersalah karena bebas mentega.
Lumpia Sayur Kukus
Isi lumpia dengan wortel, kol, dan tauge yang sudah ditumis ringan tanpa minyak berlebih.
Bungkus dengan kulit lumpia lalu kukus sampai matang. Rasanya tetap gurih meski tanpa digoreng, dan pastinya lebih rendah lemak.
Smoothie Bowl Buah
Blender buah beku seperti pisang dan mangga dengan susu almond atau susu rendah lemak.
Sajikan di mangkuk lalu tambahkan topping chia seed atau potongan buah segar. Smoothie bowl ini cocok jadi camilan sekaligus penyegar di siang hari.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Lansia yang Lembut, Sehat, dan Mudah Dibuat7 resep camilan
Liburan nggak harus selalu identik dengan camilan tinggi lemak dan kalori. Dengan sedikit kreativitas, kamu tetap bisa menikmati waktu santai sambil ngemil enak dan lebih sehat.
Tujuh resep camilan rendah lemak di atas bisa jadi pilihan aman buat dinikmati sendiri atau bareng orang tersayang.
Jadi, liburan tetap seru, badan tetap ringan, dan mood pun terjaga sampai hari terakhir.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Ide Penulis
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
