7 Resep Camilan Rendah Kalori yang Enak, Simple, dan Gak Bikin Berat Badan Naik!

Ilustrasi Resep Camilan Rendah Kalori.

INDOZONE.ID - Buat kamu yang lagi jaga berat badan atau pengin hidup lebih sehat tapi tetap doyan ngunyah, tenang aja, ngemil itu nggak selalu jadi musuh diet, kok!

Asal kamu tahu triknya dan pilih camilan rendah kalori, kamu tetap bisa nyemil tanpa rasa bersalah.

Ini dia 7 resep camilan rendah kalori yang gak cuma enak, tapi juga gampang dibikin di rumah.

Cocok buat nemenin kerja, binge-watching, atau sekadar camilan pengganjal lapar tengah malam tanpa bikin angka timbangan naik drastis.

Baca Juga: 7 Resep Camilan dari Ubi yang Enak, Murah dan Bikin Nagih!

7 Resep Camilan Rendah Kalori yang Enak

Ilustrasi Resep Camilan Rendah Kalori.

1. Popcorn Tanpa Mentega

Kalori per 1 mangkuk: ±90 kalori.

Yes, popcorn bisa jadi camilan sehat asal gak pakai mentega dan gula berlebihan. Bikin sendiri di rumah lebih aman!

Bahan:

• 3 sdm biji jagung popcorn

• 1 sdt minyak zaitun

• Garam himalaya secukupnya

Cara bikin:

1. Panaskan minyak di panci.

2. Masukkan biji jagung, tutup, dan biarkan meletup.

3. Setelah matang, taburkan sedikit garam. Done!

Tips: Tambahin bubuk cabai atau bubuk keju rendah kalori biar makin seru!

2. Pisang Panggang Kayu Manis

Kalori per porsi: ±100 kalori

Pisang matang yang dipanggang punya rasa manis alami. Cocok buat kamu yang suka dessert tapi tetap pengin sehat.

Bahan:

• 1 buah pisang

• 1/2 sdt bubuk kayu manis

Cara bikin:

1. Belah pisang jadi dua.

2. Panggang di teflon tanpa minyak.

3. Taburi kayu manis dan sajikan hangat.

3. Telur Rebus Isi Alpukat

Kalori per porsi: ±120 kalori

Camilan tinggi protein dan lemak sehat, bikin kenyang lebih lama.

Bahan:

• 1 butir telur rebus

• 1/4 buah alpukat

• Sejumput garam & lada

Cara bikin:

1. Belah telur rebus, ambil kuningnya.

2. Campur kuning telur dengan alpukat, haluskan.

3. Isi kembali ke putih telur. Siap disantap!

4. Stik Wortel dan Hummus

Kalori per porsi: ±90 kalori

Renyah, gurih, dan camilan sehat ini lagi naik daun nih. Cocok buat kamu yang suka ngemil di antara jam kerja.

Bahan:

• 1 buah wortel besar, potong memanjang

• 2 sdm hummus (bisa beli jadi atau bikin sendiri)

Cara bikin hummus cepat:
Blender kacang arab rebus, bawang putih, air lemon, tahini, dan sedikit minyak zaitun. Selesai!

Baca Juga: Gak Perlu Galau! Ini 7 Resep Camilan Enak yang Aman Buat Penderita Diabetes

Ilustrasi Resep Camilan Rendah Kalori.

5. Greek Yogurt + Madu + Buah Segar