Pencernaan Lancar Cuma dengan 2 Jus Ini: Begini Resepnya!

Ilustrasi jus.

INDOZONE.ID - Sering merasa tidak enak badan? Mungkin, itu karena proses pencernaan yang tidak lancar. 

Terkadang, kita terlalu sering memakan fast food atau junk food sehingga lupa mengkonsumsi sayur dan buah. Alhasil, badan kita menjadi mudah lelah hingga gampang sakit karena pencernaan tidak lancar. 

Ilustrasi jus.

Maka dari itu, kita harus memperbaiki pola makan dengan mulai mengkonsumsi clean food. 

Untuk yang ingin mulai memakan menu sehat, tetapi malas membuatnya, kamu dapat mencoba resep dua jus ini. Kedua jus ini bisa memperlancar pencernaan kamu. 

Baca Juga: Buah Potong vs Jus Buah: Lebih Sehat Mana buat Kamu?

Jus-jus ini cocok bisa diminum setiap pagi, loh! Yuk kita buat!

Jus Pertama

Bahan

• Baby spinach secukupnya;
• 1 buah timun yang sudah dipotong;
• Seledri secukupnya;
• 1 btr lemon (buang kulitnya);
• Jahe (potong-potong menjadi tipis).

Cara Buat

• Masukkan seluruh bahan (jangan lupa untuk dipotong-potong sebelumnya agar mudah diblender) dan juga air secukupnya ke dalam blender; 
• Blender sampai halus. Jika sudah, saring menggunakan saringan (kalian dapat menggunakan slow juicer jika punya);
• Jus siap dinikmati.

Jus Kedua

Bahan

• 4 btr jeruk (Buang kulitnya);
• Wortel secukupnya (potong-potong kecil); 
• 1 buah timun yang sudah dipotong;
• Jahe secukupnya.

Baca Juga: Efek Jus Buah terhadap Kesehatan Gigi: Baik atau Buruk?

Cara Buat

• Masukkan seluruh bahan (Jangan lupa untuk dipotong-potong sebelumnya agar mudah diblender) dan air ke dalam blender; 
• Blender sampai halus. Jika sudah, saring menggunakan saringan (kalian dapat menggunakan slow juicer jika punya);
• Jus siap dinikmati.

Kedua minuman tersebut dapat disimpan di dalam botol, untuk diminum setiap pagi. Selain melancarkan pencernaan, dua jus ini juga menyehatkan usus loh. Selamat mencoba di rumah, ya!