Jenis Jus Sehat Penunjang Kecerdasan Otak Anak, untuk Tumbuh Kembang Optimal Si Kecil!

Ilustrasi jus semangka melon. (Freepik)

INDOZONE.ID - Untuk meningkatkan kecerdasan otak sang buah hati, asupan yang sehat memiliki pengaruh sangat besar. 

Karenanya, sebagai orang tua, kita harus ikut andil dalam memperhatikan pola asupan yang sehat dengan memilih makanan yang bernilai gizi tinggi, dan asupan nutrisi yang cukup.

Ini penting agar anak hidup dengan kondisi tubuh yang tetap sehat dan kecerdasan otak yang berkembang dengan baik.

Ada banyak cara yang dapat orang tua lakukan guna menunjang hidup sehat sang anak. Salah satu cara yang mudah adalah dengan memberikan konsumsi jus dari buah-buahan ataupun sayuran yang kaya akan nutrisi, mineral, dan multi vitamin yang berperan penting dalam tumbuh dan perkembangan otak anak.

Apalagi jus juga berasal dari ekstrak buah-buahan dan sayuran yang dinilai mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, sehingga nutrisinya dapat segera dimanfaatkan oleh otak.

Nutrisi yang asalnya dari buah-buahan dan sayuran manfaatnya juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Berikut rekomendasi jus sehat yang dapat dipilih menjadi olahan jus untuk anak:

Apel

Ilustrasi jus apel (Freepik)

Buah apel pada dasarnya mengandung nutrisi dan vitamin yang tinggi. Kandungan zat bergizi pada buah ini juga termasuk mineral dan senyawa antioksidan, seperti polifenol yang dapat membantu fungsi otak agar tetap optimal dan meningkatkan daya pikir otak anak.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, manfaat mengkonsumsi jus apel juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi, kesehatan jantung, kesehatan mata, dan dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Alpukat

Es alpukat kocok. (photo/Ilustrasi/pinterest.com)

Buah alpukat dikenal memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi karena buah ini memiliki berbagai senyawa alami yang terkandung di dalamnya.