Bukan Hanya Kopi, Kandungan Kafein Juga Ada di Deretan Minuman Ini

Kopi. (freepik)

Kopi, minuman yang dianggap memiliki kandungan kafein. Kopi mengandung 75-100mg kafein.

Otoritas keamanan makanan Eropa (EFSA) dalam sebuah review tentang keselamatan kafein menyimpulkan bahwa konsumsi kafein, sekitar 400mg kafein per hari (setara dengan sampai 5 cangkir kopi). Dapat dinikmati sebagai bagian dari diet seimbang yang sehat., diwartakan Healthline.

Namun kopi bukan satu-satunya minuman yang mengandung kafein. Beberapa minuman ini ternyata mengandung kafein.

Es Cokelat

Kafein secara alami ditemukan dalam biji kakao. Jadi, es cokelat juga mengandung setidaknya 10 miligram kandungan kafein.

Minuman Bersoda 

Minuman bersoda memiliki asupan kafein tinggi. Kandungan bervariasi dari 23 miligram untuk 41 miligram per botol, tergantung merek dan rasa minumannya.

Es Teh

Daun teh memiliki kandungan alami kafein. Setelah dijadikan minuman, seperti es teh, memiliki 42 mg kafein per 500 ml.

Artikel Menarik Lainnya:

• Katy Perry Terciduk Jajan di Kaki Lima di Jakarta
• Kasus Positif di Indonesia 70.736, Apakah Virus Corona Mengganas?
• Pengguna Data Bocor, Perusahaan Ini Justru Getol Pakai Tokopedia Demi Kemudahan