7 Menu MPASI Bayi dari Pepaya yang Lembut, Sehat, dan Disukai Si Kecil

Ilustrasi Menu MPASI Bayi dari Pepaya. (Foto: Freepik @pixel-shot.com)

INDOZONE.ID - Buat para mama muda dan papa siaga yang lagi semangat ngasih MPASI buat si kecil, pasti sering bingung nyari menu yang gampang, sehat, dan pastinya disukai bayi, kan?

Nah, salah satu bahan yang underrated tapi super bergizi buat MPASI adalah pepaya!

Yup, buah tropis yang satu ini gak cuma murah dan mudah didapat, tapi juga punya tekstur yang lembut dan rasa manis alami yang pas banget buat lidah bayi yang baru belajar makan.

Nah, berikut ini 7 menu MPASI dari pepaya yang bisa kamu coba di rumah. Gampang, sehat, dan si kecil dijamin lahap!

Baca juga: 7 Menu MPASI Bayi dari Pisang yang Simpel, Enak, dan Bergizi Banget!

7 Menu MPASI Bayi dari Pepaya

Ilustrasi Menu MPASI Bayi dari Pepaya. (Foto: Freepik @KamranAydinov)

1. Pure Pepaya Polos, Menu MPASI 6 Bulan yang Wajib Dicoba

Untuk bayi yang baru mulai MPASI di usia 6 bulan, pure pepaya adalah pilihan terbaik. Cukup ambil pepaya matang, haluskan pakai sendok atau blender tanpa tambahan gula, garam, atau air. Teksturnya udah lembut banget, jadi aman buat pencernaan bayi.

Manfaatnya? Pepaya kaya akan vitamin A, C, dan serat yang bagus buat mata, daya tahan tubuh, dan mencegah sembelit.

2. Pepaya Mix Pisang, Duo Manis yang Bikin Bayi Nagih

Kalau pengen variasi rasa tapi tetap alami, coba campurin pepaya dan pisang. Cukup haluskan dua bahan ini dan sajikan tanpa tambahan apapun.

Rasanya manis alami dan teksturnya creamy banget, cocok buat bayi usia 7 bulan ke atas.

Pisang kaya akan kalium dan magnesium, sementara pepaya bantu pencernaan. Kombinasi yang sempurna banget buat perut bayi yang sensitif.

3. Bubur Oat Pepaya, MPASI Tinggi Serat

Mau menu MPASI yang bikin bayi kenyang lebih lama? Campurkan oat yang sudah dimasak dengan pepaya yang dihaluskan. Hasilnya adalah bubur lezat yang tinggi serat dan cocok buat sarapan bayi 8 bulan ke atas.

Resep simpelnya yakni, masak oat dengan sedikit air, dinginkan, lalu campur dengan pepaya halus. Jangan tambahkan gula ya, biar tetap sehat!

Baca juga: 7 Menu MPASI Bayi dari Kacang Hijau yang Lembut, Bergizi, dan Bikin Si Kecil Lahap Makan!