INDOZONE.ID - Bau ketiak telah menjadi masalah yang umum dihadapi banyak orang, terutama pada masa pubertas.
Bau ketiak terjadi ketika bakteri pada kulit ketiak bercampur dengan keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat.
Namun, ada beberapa makanan tertentu yang dapat memperburuk bau ketiak.
Berikut adalah 5 makanan yang paling sering menyebabkan bau ketiak dan cara menghindarinya.
1. Daging Merah
Daging merah adalah salah satu penyebab bau ketiak yang paling umum. Ketika daging merah dicerna, proses pencernaanannya menjadi lebih lama.
Baca Juga: Viral di Jepang! Onigiri Rasa Ketiak Wanita Muda Banyak Peminatnya: Harganya Fantastis!
Hal ini menyebabkan bakteri memicu pembusukan, yang kemudian dikeluarkan bersama keringat.
Residu dari daging merah ini dapat bercampur dengan bakteri dan meningkatkan bau ketiak.
2. Bawang-Bawangan
Bawang putih dan bawang merah kaya akan senyawa belerang yang memberinya bau tajam. Ketika diserap ke dalam aliran darah, senyawa ini akan kembali keluar melalui paru-paru dan paru-paru, serta melalui keringat, sehingga membuat bau yang tidak sedap.
Cara Menghindari Bau Ketiak dari Bawang-Bawangan:
- Mengurangi Konsumsi: Mengurangi konsumsi bawang putih dan bawang merah untuk menghindari bau ketiak.
- Menggunakan Peralatan yang Benar: Gunakan peralatan yang benar saat memotong bawang untuk mengurangi residu belerang yang dapat menimbulkan bau.
Baca Juga: Duh! Bocah Ini Tempelkan Makanan ke Ketiak Sebelum Dilahap, Netizen: Fix Niru Om Vrindavan
3. Makanan Pedas
Makanan pedas memiliki kandungan kimia yang dapat masuk ke pembuluh darah dan memengaruhi napas dan keringat.
Setelah mengonsumsi makanan pedas, tubuh akan berkeringat lebih banyak, sehingga meningkatkan kemungkinan bau ketiak.
4. Sayuran Mengandung Sulfur: Penyebab Bau yang Menyengat
Sayuran seperti asparagus, kubis, brokoli, lobak, dan kembang kol mengandung sulfur yang akan menghasilkan bau yang menyengat setelah dicerna. Bau ini dapat bercampur dengan keringat dan bakteri di kulit, menimbulkan bau ketiak yang tidak sedap.
Cara Menghindari Bau Ketiak dari Sayuran Mengandung Sulfur:
Baca Juga: Hanya Punya Satu Tangan, Penjual Gorengan Ini Tempel Adonan ke Ketiak Sebelum Digoreng
- Mengurangi Konsumsi: Mengurangi konsumsi sayuran yang mengandung sulfur untuk menghindari bau ketiak.
- Mengonsumsi Sayuran Lain: Mengonsumsi sayuran lain yang tidak mengandung sulfur seperti wortel atau tomat.
5. Makanan Berbumbu Kuat
Makanan berbumbu kuat seperti kari dan jinten dapat memicu produksi keringat berlebih dan meningkatkan bau badan. Bumbu-bumbu kuat ini dapat memicu pembusukan dan meningkatkan bau ketiak.
Cara Menghindari Bau Ketiak dari Makanan Berbumbu Kuat:
- Menghindari Makanan Berbumbu Kuat: Menghindari makanan berbumbu kuat untuk mengurangi produksi keringat yang berlebihan.
- Mengonsumsi Sayuran Hijau: Mengonsumsi sayuran hijau untuk menyegarkan tubuh dan mencegah bau badan.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Dove.com, Watsons