5 Tips Ampuh untuk Mengatasi Telinga Tersumbat usai Turun dari Pesawat

Ilustrasi telinga tersumbat.

INDOZONE.ID - Terkadang, perjalanan udara dapat menyebabkan telinga tersumbat yang tidak nyaman. Hal ini dapat mengganggu pengalaman perjalanan kamu, terutama ketika harus berbicara dengan orang lain.

Namun, ada beberapa cara alami yang dapat membantu melegakan telinga dan mencegah penyumbatan telinga saat penerbangan.

Berikut adalah lima cara untuk melegakan telinga kamu setelah penerbangan dan tips untuk mencegah telinga tersumbat di lain waktu.

Baca Juga: Telinga Berdengung Saat Naik Pesawat? Begini 5 Cara yang Bisa Dicoba

1. Manuver Valsava

Manuver Valsava melibatkan menutup mulut dan hidung sambil meniup dengan lembut. Tindakan ini dapat membantu menyamakan tekanan di telinga kamu dan membuka tabung eustachius.

Namun, penting diingat untuk tidak meniup terlalu keras agar tidak merusak gendang telinga kamu.

2. Manuver Toynbee

Manuver Toynbee juga dapat membantu menyamakan tekanan di telinga kamu. Caranya adalah dengan mencubit hidung dan minum beberapa teguk air untuk membantu menelan.

Dengan menggunakan otot-otot tenggorokan, kamu dapat membantu membuka saluran eustachius dan melegakan telinga yang tersumbat.

3. Minyak Zaitun atau Hidrogen Peroksida

Menggunakan minyak zaitun hangat atau hidrogen peroksida dapat membantu melembutkan dan mengeluarkan kotoran telingamu.

Caranya adalah dengan meneteskan cairan tersebut ke dalam telinga yang tersumbat dan berbaring dengan telinga yang terkena menghadap ke atas.

Setelah beberapa menit, ganti posisi dengan telinga yang sakit menghadap ke bawah dan biarkan telinga Anda mengeluarkan kotoran telinga dan cairan berlebih.

4. Kompres Hangat

Menggunakan kompres hangat juga dapat membantu melegakan telinga yang tersumbat. Basahi kain lap dengan air hangat, peras airnya, dan tempelkan pada telingamu selama beberapa menit.

Cairan di telinga kamu akan mulai keluar dan melegakan tekanan di telinga tengah.

5. Mengukus

Mengukus dengan air panas juga dapat membantu mengencerkan lendir dan kotoran telinga di telinga kamu.

Caranya adalah dengan merebus air, menuangkan ke dalam mangkuk besar, dan menutupi dirimu dan mangkuk dengan handuk. Hirup uapnya untuk membantu melegakan telinga yang tersumbat.

Selain itu, mandi selama 10 menit juga dapat membantu melegakan telinga yang tersumbat. Jika kamu membutuhkan pereda nyeri yang cepat, bisa menggunakan kantong teh celup yang dicelupkan ke dalam air panas dan ditempelkan pada telinga.

Pencegahan Telinga Tersumbat

Untuk mencegah telinga tersumbat di lain waktu, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan sebelum penerbangan:

- Minumlah Sudafed atau dekongestan satu jam sebelum penerbangan untuk mengencerkan lendir dalam sinus kamu.

- Gunakan semprotan hidung untuk membuka saluran eustachius sebelum naik pesawat dan sebelum mendarat.

- Kenakan penyumbat telinga untuk mengurangi tekanan udara di tengah penerbangan.

Baca Juga: Bukit Mimizuka: Tempat Pemakaman Unik Khusus untuk Hidung dan Telinga Saja

- Kunyahlah permen karet atau isaplah permen keras saat lepas landas dan mendarat untuk membantu menyamakan tekanan di telingamu.

Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.