8 Minuman Moodbooster yang Wajib Kamu Coba Selain Air Kelapa!

Baca Juga: Resep Minuman Viral “Pink Lava” yang Simple

Kamomil memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-stres yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan insomnia.

Teh kamomil juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan membuat Anda merasa lebih tenang dan rileks.

5. Jus Buah dan Sayuran Segar

Jus buah dan sayuran segar adalah pilihan yang sangat sehat dan efektif sebagai moodbooster.

Jus buah seperti jeruk, apel, dan pisang dapat membantu meningkatkan kandungan vitamin dan mineral dalam tubuh, serta meningkatkan produksi serotonin.

Jus sayuran seperti wortel dan tomat juga dapat membantu meningkatkan kandungan antioksidan dan vitamin A dalam tubuh.

6. Kopi

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer sebagai moodbooster.

Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan energi dan fokus, serta melepaskan zat dopamin dan norepinefrin yang dapat meningkatkan suasana hati.

Namun, perlu diingat bahwa kopi juga dapat menyebabkan ketergantungan, jadi konsumsinya harus dibatasi.

Baca Juga: Beberapa Minuman Ini Bisa Bikin Pikiran Kamu Tenang saat Stres

7. Air Lemon

Air lemon adalah minuman yang sangat sederhana namun efektif sebagai moodbooster.

Asam sitrat dalam lemon dapat membantu meningkatkan kandungan vitamin C dalam tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan.

Selain itu, air lemon juga memiliki rasa yang segar dan menyegarkan, membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk diminum kapan saja.

8. Teh Matcha

Teh matcha adalah minuman yang sangat populer di kalangan masyarakat modern.