8 Minuman Moodbooster yang Wajib Kamu Coba Selain Air Kelapa!

Minum air kelapa membuatmu bisa memperlambat penuaan sel-sel kulit dan menjaga agar kulit tetap lembut

INDOZONE.ID - Moodbooster adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan segala sesuatu yang dapat meningkatkan suasana hati atau perasaan positif seseorang.

Dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang mulai menyadari bahwa minuman bukan hanya sekedar untuk memenuhi kebutuhan air atau energi, tetapi juga dapat berperan sebagai moodbooster.

Berikut adalah 8 minuman yang dapat membantu meningkatkan mood Anda, serta beberapa tips tentang bagaimana cara mengonsumsinya secara efektif.

1. Air Kelapa

Air kelapa adalah salah satu minuman yang paling mudah ditemukan dan juga sangat efektif sebagai moodbooster.

Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, sehingga dapat mengurangi stres dan meningkatkan energi.

Baca Juga: Lagi Bete? Inilah 5 Makanan yang Bisa Bikin Perasaan Jadi Baik, Moodbooster Banget!

Selain itu, air kelapa juga memiliki rasa yang segar dan menyegarkan, membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk diminum kapan saja.

2. Smoothie Berbasis Yogurt

Smoothie berbasis yogurt adalah minuman yang sangat populer sebagai moodbooster.

Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.

Anda dapat membuat smoothie dengan menambahkan buah-buahan segar seperti strawberry, blueberry, atau pisang untuk meningkatkan rasa dan kandungan nutrisi.

3. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman yang paling banyak digunakan sebagai moodbooster.

Teh hijau mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan energi dan fokus, serta L-theanine yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Teh Kamomil