Benarkah Susu Kedelai Jadi Penyebab Kanker Payudara? Simak Mitos dan Faktanya Berikut

Baca Juga: Gemar Minum Susu Kedelai? Ini Dia Nutrisi & Manfaatnya

4. Susu kedelai tidak mengandung nutrisi yang cukup

Fakta: Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, susu kedelai banyak mengandung nutrisi penting bagi tubuh, seperti serat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.

5. Susu kedelai menurunkan hormon tiroid sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan

Fakta: American Thyroid Association mengungkapkan bahwa konsumsi kedelai yang tidak berlebihan, tidak berdampak negatif terhadap fungsi tiroid pada individu yang memiliki tiroid normal.

Terlepas dari beberapa mitos di atas, susu kedelai terbukti secara ilmiah memiliki banyak kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh dan bermanfaat mencegah berbagai penyakit.

Susu kedelai juga memiliki kelebihan dibandingkan susu sapi karena rendah lemak, kolesterol, dan laktosa.

Setiap individu diharapkan bijak dalam menerima informasi, termasuk mitos yang beredar seputar susu kedelai.

Untuk menghindari informasi yang tidak benar, sangat penting untuk meriset lebih lanjut dan memverifikasi kebenaran dari informasi tersebut.

Banner Z Creators.