Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
INDOZONE.ID - Ngemil itu kebutuhan jiwa, apalagi waktu lagi kerja, nonton drama, atau scroll TikTok berjam-jam.
Tapi, kadang rasa bersalah suka datang kalau timbangan mulai protes. Nah, biar kamu tetap bisa ngemil tanpa takut lemak numpuk di mana-mana, yuk coba beberapa resep camilan rendah lemak yang nggak kalah enak dari snack kekinian!
Berikut 7 resep camilan rendah lemak yang cocok buat nemenin harimu biar tetap happy dan sehat.
Gampang dibuat, nggak bikin kantong bolong, dan yang penting itu aman buat timbangan!
Baca Juga: 7 Resep Camilan Rendah Gula: Enak, Sehat, dan Bikin Gak Gampang Laper!
7 Resep Camilan Rendah Lemak yang Enak
1. Pisang Panggang Kayu Manis
Camilan satu ini gampang banget dibuat dan rasanya manis natural tanpa tambahan gula.
Kamu cukup iris pisang, boleh pakai pisang kepok atau pisang cavendish, taburi bubuk kayu manis, dan panggang sebentar di oven atau air fryer sampai teksturnya lembut dan sedikit karamel.
Kayu manis bantu memperlancar metabolisme, dan pisang bikin kamu kenyang lebih lama.
2. Edamame Rebus Gurih
Edamame itu camilan sehat andalan banyak orang karena tinggi protein dan rendah lemak.
Cukup rebus edamame dalam air garam selama 5-7 menit, tiriskan, dan taburi sedikit garam laut atau bubuk cabai kalau kamu suka pedas. Rasanya gurih dan nagih, tapi tetap ramah buat diet.
3. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn sering dicap jahat karena banyaknya mentega dan garam, padahal kalau diolah dengan benar, dia bisa jadi camilan rendah lemak yang keren.
Gunakan popcorn tanpa mentega yang dimasak pakai panci anti lengket, tambahkan sedikit minyak zaitun atau olive spray, lalu tabur bubuk bawang putih, paprika, atau ragi nutrisi buat cita rasa gurih yang beda.
Baca Juga: 7 Resep Camilan Rendah Kalori yang Enak, Simple, dan Gak Bikin Berat Badan Naik!
4. Roti Gandum Panggang Alpukat
Kalau kamu punya roti gandum dan alpukat matang, ini saatnya kamu bikin snack sehat kekinian. Hancurkan alpukat, kasih perasan lemon, garam, dan lada.
Oleskan di atas roti gandum yang udah dipanggang. Tambahin tomat ceri atau taburan chia seed biar makin fancy dan sehat.
5. Salad Buah Yoghurt Rendah Lemak
Campur potongan buah segar favorit kamu, seperti apel, pir, semangka, dan anggur terus siram dengan yoghurt rendah lemak atau yoghurt plain.
Kalau kamu pengin rasa manis, tambahin madu sedikit. Ini camilan yang nggak cuma enak, tapi juga nyegerin dan bantu pencernaan.
6. Ubi Panggang Lada Hitam
Ubi jalar itu mengandung karbohidrat kompleks yang bikin kenyang lebih lama. Iris tipis ubi, lumuri dengan minyak zaitun sedikit aja, kasih garam dan lada hitam, lalu panggang sampai renyah.
Bisa juga ditambah bubuk cabai atau rosemary kalau kamu suka wangi-wangian herbal.
7. Chia Pudding Cokelat
Kangen dessert tapi takut lemaknya? Bikin aja chia pudding! Campur 2 sendok makan chia seed dengan susu rendah lemak bisa almond milk atau oat milk, tambahin bubuk kakao dan sedikit madu.
Diamkan semalaman di kulkas, dan paginya kamu udah punya camilan lezat dan sehat buat dinikmati. Bisa ditambah topping buah atau kacang almon juga.
Baca Juga: Gak Perlu Galau! Ini 7 Resep Camilan Enak yang Aman Buat Penderita Diabetes
Nah, jadi mulai sekarang kamu nggak perlu takut lagi buat ngemil. Dengan bahan-bahan sederhana dan pengolahan yang tepat, camilan sehat bisa tetap enak dan memanjakan lidah.
Yuk, hidupin dapur kamu dan cobain satu per satu resep camilan di atas. Biar hidup tetap seimbang, kenyang iya, sehat juga iya.
Selamat menikmati cemilan sehat, bestie!
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan