INDOZONE.ID - Nabeez merupakan minuman tradisional Islam yang disebut-sebut sebagai salah satu minuman favorit Nabi Muhammad SAW. Minuman ini sering dihubungkan dengan berbagai manfaat kesehatan.
Meskipun resepnya bervariasi, Nabeez biasanya dibuat dengan kurma atau kismis yang direndam dalam air semalaman. Nutrisi dalam buah tersebut bisa terlepas ke dalam air selama perendaman sehingga menghasilkan minuman bergizi.
Nabeez juga merupakan minuman yang membantu hidrasi tubuh, cocok untuk dikonsumsi saat berbuka maupun sahur.
Baca Juga: Rahasia Kue Akar Kelapa Renyah & Gurih, Resep Anti Gagal untuk Lebaran
Cara membuat Nabeez cukup mudah
- Siapkan bahan-bahannya, 7 butir kurma dan sekitar 400-450 ml air matang
- Buang biji kurma
- Kurma tanpa biji dimasukkan ke dalam botol yang berisi air
- Diamkan di kulkas selama minimal 8-12 jam
Beberapa manfaat kesehatan dari minuman ini
1. Kesehatan Pencernaan
Nabeez mengandung rempah-rempah, buah-buahan, atau biji-bijian tertentu yang dapat membantu pencernaan dan mendukung kesehatan usus.
2. Detoksifikasi
Air ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh sehingga dapat membantu dalam proses detoksifikasi.
Baca Juga: Rekomendasi Permen Lebaran 2025 untuk Mengisi Toples Agar Makin Meriah
3. Mengontrol gula darah
Beberapa rempah yang digunakan dalam Nabeez juga memiliki kemampuan dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
4. Anti-penuaan
Antioksidan yang kaya dalam buah-buahan dapat membantu melawan radikal bebas sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperlambat proses penuaan.
5. Efek menenangkan
Beberapa rempah dalam Nabeez mempunyai efek menenangkan sehingga dapat meningkatkan perasaan rileks.
6. Meningkatkan imunitas
Nabeez mengandung bahan yang kaya nutrisi, termasuk vitamin C dan zat peningkat kekebalan lainnya sehingga dapat meningkatkan sistem imun,
7. Sumber energi alami
Nabeez mengandung bahan gula alami dari buah-buahan yang dapat memberikan tambahan energi.
Meskipun Nabeez merupakan minuman sehat, namun setiap orang dapat bereaksi berbeda terhadapnya. Sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika memiliki kondisi kesehatan atau kekhawatiran tertentu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Cookpad