5 Resep Minuman Sehat dari Lemon yang Segar dan Enak, Pernah Coba?

Resep Minuman Sehat dari Lemon.

INDOZONE.ID - Lemon dikenal kaya akan vitamin C dan antioksidan, menjadikannya bahan yang sangat baik untuk minuman sehat dan menyegarkan.

Mulai dari yang hangat hingga dingin, minuman lemon bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi dan menjaga kesehatan tubuh.

Berikut adalah, 5 resep minuman sehat dari lemon yang segar dan enak untuk kamu coba!

1. Lemonade 

Lemonade (freepik)

Lemonade adalah minuman lemon populer. Kesegarannya cocok dinikmati saat cuaca panas.

Bahan:

• 2 buah lemon, peras airnya
• 1 liter air
• Gula pasir secukupnya 
• Es batu

Cara Membuat:

1. Campurkan air perasan lemon dengan air;
2. Tambahkan gula pasir, aduk hingga larut;
3. Tambahkan es batu sesuai selera;
4. Iris lemon untuk hiasan;
5. Sajikan dingin.

Baca Juga: 3 Resep Minuman Detoks Tubuh yang Baik untuk Kesehatan

2. Infused Water Lemon dan Mentimun

Infused Water Lemon dan Timun (freepik)

Infused water ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga hidrasi.

Bahan:

• 1 buah lemon, iris tipis
• 1/2 buah mentimun, iris tipis
• 1 liter air
• Beberapa lembar daun mint

Cara Membuat:

1. Masukkan irisan lemon dan mentimun ke dalam botol atau wadah;
2. Tambahkan air;
3. Tambahkan beberapa lembar daun mint untuk aroma yang lebih segar;
4. Diamkan di dalam kulkas minimal 2 jam atau semalaman;
5. Nikmati dingin.

3. Es Teh Lemon

Es Teh Lemon (Cookpad/hanhanny)

Kombinasi lemon dan teh menghasilkan minuman yang segar dan kaya antioksidan.

Bahan:

• 1 kantong teh celup 
• 1 buah lemon, peras airnya
• Gula pasir secukupnya 
• Es batu
• Air panas
• Daun mint untuk hiasan. 

Cara Membuat:

1. Seduh teh dengan air panas, biarkan beberapa menit hingga warna.
2. Tambahkan air perasan lemon dan gula pasir, aduk hingga larut.
3. Tambahkan es batu hingga gelas penuh.
4. Tambahkan daun mint untuk hiasan. 
5. Sajikan dingin.

Baca Juga: Resep Cupcake Lemon Enak dan Lembut: Mudah Dibuat di Rumah!

4. Lemon Madu Hangat

Ilustrasi lemon madu hangat.

Kombinasi air lemon dan madu hangat bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi gangguan pencernaan, dan memberikan efek relaksasi.

Bahan-bahan:

• 1 buah lemon
• 1 sendok makan madu
• 1 gelas air hangat

Cara membuat:

1. Peras lemon dan ambil airnya.
2. Campurkan air lemon dengan madu dalam gelas.
3. Tambahkan air hangat, aduk rata, dan minum segera.

5. Lemon Jahe

Ilustrasi lemon jahe (Freepik)

Minuman ini memberikan sensasi hangat dan pedas yang menyegarkan, cocok untuk menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu.

Bahan:

• 1 ruas jahe, memarkan atau iris tipis
• 1 buah lemon, peras airnya
• 1 gelas air panas
• Madu atau gula secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus jahe dengan air panas selama beberapa menit.
2. Saring air rebusan jahe.
3. Tambahkan air perasan lemon.
4. Tambahkan madu atau gula jika suka manis.
5. Nikmati selagi hangat.

Baca Juga: Resep Lemon Squash yang Mudah dan Segar untuk Dinikmati di Rumah

Dengan resep-resep ini, kamu bisa menikmati minuman lemon yang tidak hanya segar dan enak, tetapi juga menyehatkan. Selamat mencoba!