INDOZONE.ID - Pernah gak sih, kamu ngerasa bingung pas bangun pagi mau masak apa buat pasangan?
Apalagi, kalau kamu berdua sama-sama sibuk dan punya segudang aktivitas seharian. Menyiapkan makanan di awal hari itu sebenarnya penting banget, tapi kadang ide masak kita suka stuck di situ-situ aja.
Masak menu yang itu-itu lagi pasti bikin bosan. Tapi, kalau mau coba menu yang ribet, jujur waktu pagi rasanya mepet banget dan bikin mager.
Tenang aja, kamu gak perlu pusing lagi sampai overthinking di depan kulkas tiap pukul 05.00.
Buat menjaga mood pasangan tetap happy dan energinya full sebelum berangkat kerja, kalian butuh amunisi masakan yang gak cuma lezat, tapi juga satset alias cepat matang.
Yuk, intip rekomendasi 7 ide menu sarapan untuk suami yang simpel, bergizi, kekinian, dan pastinya bikin dia makin sayang sama kamu!
Baca juga: 7 Ide Menu Sarapan untuk Acara Keluarga yang Pasti Jadi Rebutan
1. Nasi Goreng Gila Spesial Antimager
Siapa sih yang bisa menolak kelezatan nasi goreng di pagi hari? Menu satu ini selalu sukses jadi comfort food buat banyak orang, termasuk pasangan kalian.
Biar gak bosan sama rasa yang biasa, kamu bisa bikin versi nasi goreng gila yang topping-nya melimpah ruah di atasnya.
Kamu tinggal memanfaatkan sisa nasi semalam, lalu tambahkan potongan sosis, bakso, telur dadar suwir, dan sayuran seperti sawi atau kol.
Kasih bumbu kecap manis, saus tiram, dan sedikit cabai kalau pasangan suka sensasi pedas biar matanya langsung melek.
Karbohidrat dari nasi dan protein dari aneka topping ini bakal jadi modal energi yang mantap banget buat dia menghadapi meeting pagi di kantor.
2. Roti Bakar Telur Alpukat ala Kafe Kekinian
Kalau pasangan kamu tipe orang yang gak suka makan terlalu berat pas baru bangun tidur, menu ala kafe ini bisa jadi opsi paling pas.
Kombinasi roti panggang yang renyah dengan buah alpukat dan telur ini, lagi hits banget karena rasasanya yang creamy sekaligus segar.
Cara bikinnya super mudah, kamu cukup memanggang roti tawar di atas teflon sampai kecokelatan.
Hancurkan daging alpukat matang dengan sedikit garam dan merica, lalu oleskan di atas roti.
Terakhir, tinggal taruh telur ceplok setengah matang atau telur rebus di bagian paling atas.
Menu ini kaya akan lemak sehat dari alpukat dan protein tinggi dari telur, dijamin bikin kenyang lama tapi gak bikin perut begah atau ngantuk.
3. Omelet Sayur Keju Lumer yang Satset
Telur dadar biasa mungkin terkesan membosankan, tapi kalau kamu upgrade jadi omelet tebal ala hotel dengan isian keju lumer dan sayuran, ceritanya pasti beda.
Menu ini pas banget buat menyiasati pasangan yang agak malas makan sayur tapi butuh asupan serat.
Kamu tinggal mengocok telur bersama potongan kecil daun bawang, wortel, jamur, atau tomat.
Pas lagi dimasak di teflon dengan sedikit mentega, taburkan keju mozzarella atau keju celup di tengahnya lalu lipat.
Begitu dipotong, kejunya bakal meleleh sempurna dan bikin selera makan langsung naik. Selain rasanya yang gurih nagih, proses bikinnya cuma butuh waktu kurang dari 10 menit saja.
Baca juga: 7 Ide Menu Sarapan Simpel dan Enak Biar Gak Mager Jalani Hari
4. Bubur Ayam Kuah Kuning Praktis
Bagi sebagian orang, bubur ayam adalah kasta tertinggi dalam dunia persarapan karena teksturnya yang lembut dan hangat di lambung.
Bikin bubur ayam sendiri di rumah sebenarnya gak seseram yang kamu bayangkan kalau pakai trik rice cooker.
Kamu bisa memasak beras dengan air kaldu ayam yang agak banyak di dalam rice cooker sejak malam hari atau subuh.
Pas pagi hari, bubur sudah matang sempurna dan kamu tinggal meracik kuah kuning instan yang harum aroma serai dan kunyit.
Sajikan dengan suwiran ayam, kacang kedelai goreng, kerupuk, dan sedikit sambal. Sarapan yang hangat seperti ini terbukti ampuh banget bikin mood pasangan jadi lebih tenang dan rileks sebelum bertempur dengan kemacetan jalanan.
5. Sandwich Chicken Teriyaki Super Tebal
Mau bawain sarapan yang sekaligus bisa dimakan di mobil atau dibawa buat bekal ke kantor?
Sandwich dengan isian daging ayam saus teriyaki ini adalah jawaban paling tepat karena praktis dipegang dan gak bakal berantakan.
Kamu cukup menumis fillet dada ayam cincang dengan bawang bombay dan saus teriyaki instan sampai meresap.
Siapkan roti tawar, susun selada, tomat, timun, lalu masukkan tumisan ayam tadi dan tutup lagi dengan roti.
Biar makin mantap, Kamu bisa membungkusnya pakai kertas roti lalu dipotong jadi 2 bagian.
Tampilan sandwich yang padat dan tebal ini gak cuma estetik di mata, tapi juga punya kandungan gizi yang lengkap dari karbohidrat, protein hewan, sampai serat sayuran.
6. Smoothie Bowl Segar Bertabur Granola
Saat cuaca pagi lagi terasa hangat atau pasangan kalian sedang mendalami gaya hidup sehat, smoothie bowl bisa jadi kejutan sarapan yang menyenangkan.
Makanan yang segar dan dingin di pagi hari terbukti bisa bikin pikiran jadi lebih jernih dan fresh.
Kalian tinggal memblender pisang beku dengan stroberi atau buah naga dan sedikit susu low fat sampai teksturnya mengental seperti es krim.
Tuang ke dalam mangkuk, lalu hias bagian atasnya dengan taburan granola renyah, biji chia, dan irisan buah segar.
Menu kaya vitamin dan antioksidan ini bakal bikin pasangan kalian merasa segar seharian dan pastinya tubuhnya jadi terasa lebih ringan buat beraktivitas.
7. Pancake Lembut dengan Sirup Madu
Hari Jumat atau akhir pekan biasanya jadi waktu di mana kita ingin sarapan yang vibes-nya agak santai dan manis.
Pancake homemade yang fluffy alias lembut bisa jadi pilihan menu mewah tapi ramah di kantong buat memanjakan pasangan.
Adonan pancake cuma butuh campuran tepung terigu, telur, sedikit susu, dan baking powder yang diaduk rata.
Tuang satu sendok sayur ke teflon anti lengket, balik pas sudah muncul sarang semut, dan angkat.
Susun pancake secara bertumpuk, lalu siram dengan madu murni atau sirup mapel dan beri sedikit potongan mentega di atasnya.
Rasa manis alami dari madu bakal memberikan pasokan energi instan yang bikin pasangan kamu makin semangat kerja.
Baca juga: 7 Ide Bisnis Makanan di Dekat Kampus yang Bisa Bikin Mahasiswa Ketagihan
Nah, itu dia beberapa variasi makanan pagi yang bisa kamu coba eksekusi di dapur mulai besok.
Menyiapkan makanan terbaik buat orang tersayang sebenarnya gak melulu soal kemewahan, tapi tentang perhatian dan cinta yang kamu tuangkan ke dalam setiap masakan.
Dengan mencoba salah satu dari 7 ide menu sarapan untuk suami di atas, momen pagi hari kamu berdua dijamin bakal terasa lebih hangat, seru, dan jauh dari kata membosankan.
Jadi, menu nomor berapa nih yang mau kamu masak duluan besok pagi?
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Amatan
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
