BREAKING NEWS
|
KAMIS, 04/06/2026
|
Kategori Berita
KANAL
REGIONAL
Ilustrasi buah tomat (freepik/ stockking)
INDOZONE.ID - Tomat adalah bahan makanan yang penuh dengan vitamin dan mineral penting, serta memiliki indeks glikemik yang rendah.
Ini menjadikan tomat pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Sebab, kemampuannya menjaga kadar gula darah dan mendukung kesehatan jantung.
Ilustrasi sup tomat ala Italia (Gastronusa)
1. Sup Tomat dan Lentil
Sup ini memadukan tomat yang kaya antioksidan dengan lentil sebagai sumber serat dan protein. Masakan ini membantu menjaga stabilitas gula darah.
Bahan
- 4 tomat segar (dihaluskan);
- 1 cup lentil merah (sekitar 200 gram);
- 3 siung bawang putih (dihaluskan);
- 1 buah bawang bombai (dicincang);
- 4 cup kaldu sayuran rendah sodium;
- 1 sendok teh garam (atau sesuai selera);
- 1/2 sendok teh lada hitam (atau sesuai selera).
Baca Juga: Manfaat dan Fakta Menarik tentang Tomat yang Perlu Kamu Tahu
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Texas Real Food
News 
Ekobiz 
Spotlight 
Lifestyle 
Arena 
Tekingame 
Otogaz 
Fadami 
Hiling 
Z Campus 
Aceh 
Sumatra Utara 
Sumatra Barat 
Riau 
Jambi 
Lampung 
Bangka Belitung 
Kalimantan Timur 
Kalimantan Selatan 
Kalimantan Utara 
Banten 
DKI Jakarta 
Jawa Barat 
DI Yogyakarta 
Jawa Tengah 
Jawa Timur 
Malang 
Bali 
NTB 
Gorontalo 
Sulawesi Utara 
Sulawesi Tenggara 
Sulawesi Selatan 
Maluku 
Papua 
Papua Tengah 
