7 Ide Makanan untuk Dikirim ke Teman yang Sedang Isoman

Ilustrasi makanan untuk dikirim ke pasien COVID-19 yang isoman (photo/pixabay/jelly)

Makanan untuk dikirim ke pasien COVID-19 sebaiknya mengandung nutrisi yang tinggi untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Terutama untuk pasien COVID-19 yang sedang isolasi mandiri (isoman) agar proses penyembuhan berjalan lebih cepat.

Rekomendasi makanan untuk teman isoman bukan hanya berupa sajian kafe atau restoran, melainkan juga bisa kudapan sehat yang menambah nafsu makan.

Makanan untuk Teman Isoman

Berikut ini Indozone bagikan rekomendasi makanan untuk teman isoman pasien COVID-19 yang sakit karena virus corona.

1. Jamu

Jamu bisa jadi pilihan yang tepat untuk dikirimkan kepada teman yang sedang menjalani isolasi mandiri.

Sebab, jamu terbuat dari tanaman herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan sistem imun selama sakit.

Sebaiknya, pilihlah jamu yang dikemas dalam botol kaca agar kualitas rasa dan aromanya tetap terjaga.

2. Buah-buahan

Buah-buahan termasuk makanan untuk teman isoman yang paling sering dijadikan pilihan.

Selain tinggi nutrisi, buah-buahan juga bisa membantu mengembalikan nafsu makan yang hilang karena sakit.

Buah yang disarankan yaitu alpukat karena mengandung vitamin E untuk mempercepat proses penyembuhan.

Serta buah jeruk yang mengandung antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan paru-paru.

3. Yoghurt

Yoghurt sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi penderita COVID-19.

Karena yoghurt mengandung vitamin D dan probiotik yang mampu mengurangi infeksi pada saluran pernapasan.

Pilihlah greek yoghurt tanpa rasa dan rendah gula agar manfaatnya lebih optimal.

4. Sup ayam

Satu porsi sup ayam hangat sangat cocok dikonsumsi oleh pasien yang sedang isoman.

Makanan untuk teman COVID-19 ini dapat meredakan sakit tenggorokan, menurunkan demam, dan melegakan pernapasan.

Sup ayam juga sangat bergizi karena mengandung protein dari ayam, serat dari sayur, dan cairan dari kuah kaldu.

5. Jajanan tradisional

Jajanan tradisional terbukti lebih sehat dan bergizi daripada jajanan dalam kemasan.

Hal ini karena jajanan tradisional diolah dengan cara dikukus, dipanggang, atau direbus.

Kamu bisa memberikan makanan untuk teman yang COVID-19 berupa kue talam, nagasari, klepon, bugis, cucur, apem, dan lemper.

6. Jus buah

Selain buah-buahan, jus buah juga dapat dijadikan alternatif untuk dikirim kepada teman yang sedang isoman.

Jus buah lebih mudah dicerna usus sehingga manfaatnya lebih cepat terasa.

Jus buah yang dianjurkan yaitu jus jambu biji merah karena kaya akan vitamin C untuk menghambat perkembangan virus corona.

Namun, pastikan jus buah yang kamu beri berasal dari buah-buahan utuh bukan kemasan.

7. Lauk jadi

Makanan untuk dikirim ke pasien COVID-19 dapat berupa lauk jadi sebagai menu makannya selama isoman.

Lauk jadi sangat bermanfaat untuk mereka yang tidak bisa masak karena sakit dan tidak boleh keluar rumah.

Meski begitu, utamakan memilih lauk jadi yang mampu meningkatkan imunitas seperti ayam, daging, ikan, telur, dan seafood.

Itulah rekomendasi makanan untuk teman isoman yang sedang sakit COVID-19 agar segera pulih dan sembuh dari virus corona. Semoga bermanfaat!

Artikel Menarik Lainnya:

• 7 Makanan untuk Penderita Covid-19 Agar Cepat Sembuh
• Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Terhindar dari COVID-19
• Cara Mengobati Virus Corona agar Sembuh dari COVID-19