Banyak yang Salah Kaprah, Ini Manfaat Baik Minum Air Kelapa Meski Bukan Obat Covid-19

Ilustrasi air kelapa muda. (Pixabay)

Belakangan ini air kelapa muda banyak diburu masyarakat karena dianggap mampu menyembuhkan penyakit Covid-19. Meski hal tersebut telah dibantah dan menjadi salah kaprah, namun air kelapa muda itu sendiri memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Melansir Antara, Senin (12/7), Dokter spesialis gizi klinis, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK mengatakan hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa air kelapa muda bisa menjadi obat Covid-19, meski kandungan nutrisi pada air kelapa itu sendiri mungkin saja bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Juwalita menyebutkan secara makronutrien, sebagian besar kandungan air kelapa muda adalah karbohidrat. Di dalam kelapa, 94 persen terdiri dari air, 5 persen karbohidrat dalam bentuk glukosa dan fruktosa, 0,02 persen protein dan sebagian kecil sekali lemak.

Dari sisi mikronutrien, kandungan air kelapa terdiri dari vitamin B, yakni B1, B2, B3, B5, B6, B7, dan B9.

"Kita tahu B9 itu kita kenal sebagai Folat. Ternyata Vitamin B, terutama B6 dan Folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan," ujar Juwalita.

Menurut Juwalita, orang-orang yang meminum air kelapa muda mendapatkan manfaat dari vitamin air kelapa itu sendiri. Misalnya vitamin B6 yang bermanfaat bagi sistem imunitas tubuh.

Lalu, vitamin B bermanfaat bagi seluruh proses enzimatik di dalam tubuh sehingga reaksi kimia pada tubuh banyak didukung oleh vitamin B. Selain itu, air kelapa juga  memiliki kadar elektrolit yang cukup tinggi, karena mengandung kalium dan magnesium.

Kedua unsur tersebut sangat baik dalam mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung. Dengan demikian, meminum air kelapa kemungkinan dapat mencegah munculnya penyakit penyerta saat terinfeksi Covid-19.

Artikel Menarik Lainnya:

• Rekaman CCTV Aksi Pencurian Kotak Infak Masjid di Deli Serdang, Pelaku Beraksi Dini Hari
• Duh! Tembok Sekolah yang Sedang Dibangun Malah Dirobohkan, Diduga Pelaku Pemakai Narkoba
• Perhatian! Pendaftaran Vaksinasi di RS USU Sudah Ditutup karena Kuota Penuh