INDOZONE.ID - Kurma memang buah yang paling sering ditemui saat Ramadan, tapi selain kurma, ada beberapa buah lain yang juga jadi favorit banyak orang.
Buah-buah ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga punya manfaat untuk tubuh selama bulan puasa.
1. Blewah
Blewah sering diolah jadi es atau campuran dalam sup buah. Buah ini bagus banget buat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan melancarkan pencernaan, selain itu juga baik buat kulit.
2. Semangka
Semangka terkenal karena kandungan airnya yang tinggi, jadi sangat pas untuk menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Semangka juga bagus buat kulit dan rambut.
Baca Juga: 7 Olahan Minuman dan Makanan dari Buah Sirsak, Enak Banget!
3. Kelapa Muda
Kelapa muda memang favorit banget saat Ramadan, apalagi buat diminum setelah berbuka.
Selain segar, kelapa muda juga punya banyak manfaat seperti mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan ginjal.
4. Melon
Melon bisa jadi alternatif segar kalau bosan dengan kurma. Selain kaya air, melon juga bermanfaat buat menjaga tekanan darah dan mengontrol kadar gula darah.
5. Timun Suri
Timun suri sangat dicari-cari saat Ramadan. Biasanya, buah ini diolah jadi minuman segar, yang pas banget buat ngilangin haus setelah puasa.
Baca Juga: Pilih Buah atau Oatmeal? Ini Makanan Sahur Terbaik Untuk Energi Maksimal
Selain itu, timun suri juga baik buat pencernaan dan mengandung antioksidan.
6. Kolang-kaling
Kolang-kaling sering diolah jadi es segar buat berbuka puasa.
Selain rasanya yang enak, kolang-kaling juga bagus buat pencernaan dan bisa membantu kontrol kadar gula darah.
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk, bikin cerita dan konten serumu, serta dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Medical News Today, Healthline, The Healthy, Health Benefits Times
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
