INDOZONE.ID - Kalau kamu lagi nyari minuman sehat yang gampang dibuat tapi tetap enak dan menyegarkan, kamu harus banget coba Es Chia Lemon Madu ini!
Kombinasi chia seed, lemon, madu, dan es batu bukan hanya bikin tenggorokan adem, tapi juga punya banyak manfaat untuk tubuh.
Bahan-Bahan yang Perlu Disiapkan:
- 2 sendok teh chia seed
- 1 sendok teh madu (boleh lebih kalau kamu suka manis)
- Perasan lemon secukupnya
- Air putih
- Es batu
Cara buatnya gampang banget: Pertama, rendam chia seed dengan air dan diamkan beberapa menit sampai mengembang.
Chia seed ini, setelah kena air, bakal berubah jadi semacam gel lembut yang enak banget buat diminum.
Baca Juga: Resep Telur Dadar Sarang: Renyah, Gurih, dan Bikin Nagih!
Setelah itu, siapkan gelas saji. Masukkan es batu, air putih, perasan lemon, dan chia seed yang udah direndam tadi.
Terakhir, tambahkan madu sesuai selera, aduk rata, dan... jadi deh!
Manfaatnya Nggak Main-Main
- Chia seed terkenal sebagai superfood karena tinggi serat, omega-3, dan antioksidan.
- Lemon kaya vitamin C, bagus buat daya tahan tubuh dan bikin kulit makin cerah.
- Madu bisa bantu jaga imun dan punya sifat anti-bakteri alami.
Minuman ini cocok diminum kapan saja, apalagi siang-siang pas cuaca lagi panas-panasnya.
Rasanya segar, asam-manisnya pas, dan bikin tubuh berasa lebih fresh.
Yuk, cobain sendiri di rumah! Siapa tahu ini jadi minuman favorit baru kamu.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Cookpad