INDOZONE.ID - Salah satu kegiatan favorit anak-anak saat liburan sekolah yaitu bermain air di kolam renang. Namun, setelah berenang dan bermain, biasanya anak-anak akan cepat lapar.
Makanya Moms wajib membawa bekal yang praktis, sehat, dan menggugah selera. Ada banyak ide bekal yang bisa jadi inspirasi saat mau ke kolam renang.
Berikut ini tujuh ide bekal yang cocok untuk dibawa saat liburan ke kolam renang yang bisa Moms buat, ditulis Selasa (8/7/2025).
Baca juga: 7 Ide Bekal untuk Anak SMP yang Gampang Dibikin, Enak dan Nggak Bikin Ribet!
7 Ide Bekal Anak untuk Liburan Sekolah
1. Nasi Kepal Isi Ayam Suwir
Nasi kepal atau onigiri versi lokal ini sangat cocok sebagai bekal praktis. Gunakan nasi hangat yang dicampur sedikit garam atau kecap asin, lalu isi dengan ayam suwir sesuai selera anak. Bungkus dengan nori agar mudah digenggam dan tidak berantakan saat dimakan.
2. Sandwich Roti
Roti gandum mengandung serat yang lebih tinggi dan lebih mengenyangkan. Isiannya bisa berupa telur dadar tipis, keju, dan selada. Bisa juga ditambahkan potongan daging ayam panggang agar lebih menggugah selera. Potong menjadi dua bagian agar mudah dimakan setelah berenang.
3. Buah Potong Segar
Setelah berenang, anak-anak biasanya haus dan butuh yang menyegarkan. Buah-buahan seperti semangka, melon, anggur tanpa biji, atau apel potong sangat cocok untuk mengisi energi kembali. Simpan dalam wadah tertutup agar tetap segar dan mudah disajikan.
Baca juga: 7 Ide Bekal untuk Anak SD yang Simpel, Sehat, dan Anti Ribet!
4. Lumpia Mini
Lumpia mini bisa menjadi camilan sehat sekaligus mengenyangkan. Isian sayur seperti wortel, kol, dan tauge ditumis bersama ayam cincang, lalu dibungkus dan digoreng hingga renyah. Ukurannya yang kecil pas untuk tangan anak-anak dan tidak ribet saat disantap.
5. Salad Pasta
Gunakan pasta spiral atau penne yang sudah direbus, lalu campur dengan potongan timun, tomat ceri, jagung manis, dan ayam rebus. Tambahkan sedikit mayones atau dressing favorit anak.
6. Telur Gulung Isi Sosis
Telur gulung mudah dibuat dan disukai anak-anak. Kocok telur, beri sedikit garam dan merica, lalu gulung bersama potongan sosis di atas wajan datar. Potong kecil-kecil dan tusuk dengan tusukan kecil agar mudah dimakan. Bisa disimpan dalam kotak bekal dengan sekat.
7. Puding
Sebagai pencuci mulut, puding adalah pilihan manis yang menyehatkan. Buat puding dengan campuran agar-agar dan susu, lalu tambahkan potongan buah di dalamnya. Simpan dalam cup kecil dengan tutup agar mudah dibawa.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Food.com
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
