7 Resep Camilan Liburan yang Rendah Gula dan Gampang Dibuat

Ilustrasi pancake. (Instagram/caloria.fit)

INDOZONE.ID - Liburan identik dengan waktu santai, kumpul bareng keluarga, nonton film favorit, sampai ngemil tanpa mikir.

Tapi buat kamu yang lagi jaga asupan gula, ngemil saat liburan sering jadi dilema. Pengen ikut menikmati suasana, tapi takut kebanyakan gula.

Tenang, sekarang banyak camilan enak yang tetap ramah gula dan pastinya lebih aman buat tubuh.

Mulai dari yang dipanggang, direbus, sampai camilan dingin yang segar, semuanya bisa jadi teman liburan tanpa rasa bersalah.

Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Keluarga yang Gampang Dibuat dan Enak

7 Resep Camilan Liburan yang Rendah Gula

Ilustrasi oat cheseecake. (FREEPIK/irinnnka27)

Bola-bola Oat Kurma

Camilan ini cocok buat yang pengen manis alami. Campurkan oat, kurma yang sudah dihaluskan, sedikit selai kacang tanpa gula, lalu bentuk bulat kecil.

Simpan di kulkas biar teksturnya makin enak. Kurma memberi rasa manis alami tanpa tambahan gula pasir.

Pisang Panggang Kayu Manis

Cukup belah pisang matang, taburi bubuk kayu manis, lalu panggang sebentar. Pisang yang dipanaskan akan keluar rasa manis alaminya, sementara kayu manis memberi aroma hangat yang bikin nagih.

Yogurt Buah Homemade

Gunakan yogurt plain tanpa gula, lalu tambahkan potongan buah segar seperti stroberi, apel, atau kiwi.

Kalau mau lebih creamy, bisa diblender sebentar. Rasanya segar, ringan, dan cocok dimakan siang hari saat cuaca panas.

Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Anak yang Gampang Dibuat dan Bikin Happy

Overnight Chia Pudding (mccormick.com)

Puding Chia Seed

Campurkan chia seed dengan susu almond tanpa gula, diamkan semalaman di kulkas. Paginya, tambahkan irisan buah atau sedikit madu kalau perlu. Teksturnya unik dan bikin kenyang lebih lama, cocok buat ngemil sehat.