7 Resep Menu Diet dari Cokelat yang Enak dan Sehat buat Kamu Coba

Ilustrasi cokelat (Freepik)

INDOZONE.ID - Siapa bilang diet itu harus membosankan dan jauh dari makanan favorit?

Cokelat justru bisa kamu masukin ke menu diet kamu kalau dibuat dengan versi sehat dan pinter milih bahan.

Berikut ini resep menu diet berbasis cokelat yang bisa kamu cobain di rumah, dilansir dari Healthy Food Guide.

Cokelat sering dianggap sebagai makanan “guilty pleasure”, tapi kalau dipilih bahan yang tepat, misalnya bubuk kakao tanpa gula, dark chocolate, dan tambahan buah atau chia seed.

Cokelat bisa jadi bagian dari pola makan sehat tanpa bikin program diet kamu berantakan. Berikut ini, ada tujuh ide resep berbasis cokelat yang tetep cocok buat diet kamu.

Baca juga: 7 Resep Menu Diet yang Gampang Dibuat dan Cocok untuk Anak Muda

7 Resep Menu Diet dari Cokelat

Ilustrasi cokelat tanpa pemanis (homeperch.com)

1. Pudding Chia Cokelat yang Super Gampang

Ini salah satu resep paling hits untuk diet karena nggak perlu dipanggang, cuma campur bahan terus didiamkan di kulkas sampai mengental.

Bahan dasarnya terdiri dari chia seed, bubuk kakao, susu nabati seperti almond milk, dan sedikit pemanis alami seperti maple syrup.

Rasa cokelatnya tetap nikmat tanpa perlu gula berlebih, dan chia seed bikin teksturnya lebih kenyang dan kaya nutrisi. 

2. Smoothie Cokelat untuk Sarapan atau Snack

Kalau kamu butuh menu yang cepat dan bisa bikin kenyang lama, coba smoothie cokelat sehat ini.

Campurkan yogurt rendah lemak, pisang beku, bubuk cokelat atau kakao, chia seed, dan sedikit susu nabati. Blender sampai halus dan siap diminum. 

Smoothie ini nggak cuma manis alami dari buah, tapi juga punya protein dan serat yang oke buat diet. 

3. Overnight Oats Cokelat

Overnight oats dengan campuran bubuk kakao jadi versi sehat sarapan yang mudah disiapkan malam sebelumnya.