Tips Membuat Makanan Bayi yang Sehat: Panduan Lengkap untuk Orang Tua

Makanan yang belum matang bisa mengandung bakteri salmonella yang menyebabkan diare pada bayi. Pastikan semua bahan makanan sudah matang sempurna sebelum disajikan.

Resep Bubur Bayi Sehat

Berikut adalah beberapa resep bubur bayi sehat yang bisa Anda coba di rumah:

1. Bubur Nasi Putih dengan Sayuran:

• 1 sendok makan nasi putih
• 1 sendok makan brokoli
• 1 sendok makan kentang
• 1 sendok makan air matang
• 1 sendok makan alpukat (opsional)

Masak nasi putih dengan air matang hingga kental. Tambahkan brokoli dan kentang yang telah dicuci bersih. Masak hingga sayuran lunak. Jika ingin menambahkan alpukat, haluskan alpukat dan tambahkan ke dalam bubur.

Baca Juga: Mom, Ini Resep Sop Bakso Gambas untuk Menu MPASI Bayi

2. Bubur Sayuran dengan Buah:

• 1 sendok makan sayuran (bayam, jagung manis)
• 1 sendok makan buah (mangga, pisang)
• 1 sendok makan air matang

Masak sayuran dengan air matang hingga lunak. Tambahkan buah yang telah dihaluskan. Masak hingga semua bahan lunak dan tercampur rata.

3. Bubur Telur dengan Sayuran:

• 1 butir telur
• 1 sendok makan sayuran (kentang, wortel)
• 1 sendok makan air matang

Masak telur dengan air matang hingga matang sempurna. Tambahkan sayuran yang telah dicuci bersih. Masak hingga sayuran lunak dan tercampur rata.

Tips Tambahan

• Cuci Semua Bahan: Pastikan semua bahan makanan dicuci bersih sebelum memasaknya.
• Pilih Bahan yang Lembut: Pilih bahan makanan yang memiliki tekstur lembut untuk bayi.
• Tambahkan Penambah Rasa: Jika bayi Anda cenderung susah makan, Anda bisa menambahkan sedikit garam atau penambah rasa alami seperti jintan dan kayu manis.

Dengan mengikuti tips dan resep di atas, Anda dapat membuat makanan bayi yang sehat dan bergizi. Ingatlah untuk selalu memperhatikan kebersihan dan kematangan makanan untuk menjaga kesehatan bayi Anda.