INDOZONE.ID - Liburan sering jadi momen “balas dendam” buat makan enak tanpa mikir kalori. Mulai dari nonton, kumpul keluarga, sampai rebahan seharian, camilan rasanya wajib ada.
Tapi tenang, liburan tetap bisa dinikmati tanpa takut jarum timbangan naik. Ada banyak camilan rendah kalori yang gampang dibuat di rumah, rasanya tetap nikmat, dan pastinya lebih ramah buat tubuh.
Resep camilan ini cocok buat kamu yang lagi jaga pola makan tapi nggak mau kehilangan vibe santai khas liburan.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Keluarga yang Gampang Dibuat dan Enak
7 Resep Camilan Liburan Rendah Kalori
Yogurt Buah Beku
Yogurt rendah lemak dicampur potongan buah seperti stroberi, mangga, atau blueberry, lalu dibekukan.
Teksturnya mirip es krim tapi jauh lebih ringan. Rasanya segar, manis alami, dan cocok disantap siang hari saat cuaca panas.
Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn bisa jadi camilan diet kalau cara bikinnya tepat. Cukup pakai jagung popcorn yang dimasak tanpa mentega, lalu tambahkan sedikit garam atau bubuk cabai. Satu mangkuk popcorn rendah kalori bisa bikin kenyang lebih lama.
Salad Buah Saus Jeruk Nipis
Campuran apel, pepaya, melon, dan anggur disiram perasan jeruk nipis dan sedikit madu.
Rasanya segar, ringan, dan nggak bikin enek. Cocok buat camilan sore sambil ngobrol santai bareng keluarga.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Anak yang Gampang Dibuat dan Bikin Happy
Pisang Panggang Kayu Manis
Pisang matang dipanggang sebentar lalu ditaburi bubuk kayu manis. Rasanya manis alami tanpa tambahan gula. Teksturnya lembut dan aromanya bikin nagih, cocok buat pengganti camilan manis berkalori tinggi.
Oat Cookies Tanpa Gula
Campuran oat, pisang lumat, dan sedikit kismis bisa jadi cookies sehat. Dipanggang tanpa gula dan tanpa tepung, camilan ini tetap enak dan bikin perut lebih kenyang. Pas banget buat teman teh atau kopi saat liburan.
Tahu Panggang Bumbu Bawang
Tahu dipotong kecil lalu dibumbui bawang putih, lada, dan sedikit kecap rendah kalori, kemudian dipanggang.
Teksturnya renyah di luar dan lembut di dalam. Camilan ini tinggi protein tapi tetap ringan.
Es Timun Lemon
Irisan timun dan lemon direndam air dingin lalu ditambahkan es batu. Minuman ini segar, hampir tanpa kalori, dan bisa bantu mengurangi keinginan ngemil berlebihan. Cocok diminum kapan saja saat liburan.
Baca juga: 7 Resep Camilan Liburan untuk Lansia yang Lembut, Sehat, dan Mudah Dibuat
Liburan nggak selalu identik dengan makan berlebihan. Dengan pilihan camilan yang tepat, kamu tetap bisa menikmati waktu santai tanpa rasa bersalah.
Tujuh resep camilan rendah kalori ini gampang dibuat, bahannya sederhana, dan rasanya tetap nikmat.
Jadi, liburan jalan terus, pola hidup sehat juga tetap aman. Tinggal pilih camilan favoritmu dan nikmati liburan dengan versi terbaik dari diri sendiri.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Ide Penulis
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERKAIT
BERITA TERBARU
